Lukrecja a koronawirus – właściwości i działanie
Lukrecja to roślina popularnie kojarzona głównie z przekąskami i słodyczami o dosyć specyficznym smaku. Prawie każdy spotkał się chociaż raz w życiu z zabarwionymi na ciemny kolor żelkami, dropsami lub napojami. Nie wszyscy jednak wiedzą, że ze względu na swój niesamowicie bogaty skład chemiczny, wykazuje ona szereg właściwości prozdrowotnych. Dowiedz się, jakie są właściwości i działanie lukrecji.
Czym są adaptogeny?
Adaptogeny to związki pochodzenia naturalnego, w zdecydowanej większości przypadków roślinne. Pojęcie to używane jest w ziołolecznictwie i medycynie alternatywnej. Z założenia adaptogeny mają wspomagać organizm w przystosowaniu się do niekorzystnych warunków środowiskowych, zapobiegać chorobom cywilizacyjnym, przyspieszać regenerację i ograniczać negatywne skutki stresu. Wśród roślin, które uznaje się za adaptogeny można wymienić między innymi żeń-szeń, cytryniec chiński czy lukrecję gładką1. Żeby daną substancję klasyfikować jako adaptogen, musi ona spełniać kilka kryteriów:
- ma działać w sposób niespecyficzny i łączyć kilka różnych funkcji,
- powinna wykazywać działanie normalizujące na organizm,
- nie może być toksyczna ani szkodliwa.
Lukrecja w ziołolecznictwie
Lukrecja stosowana jest od setek lat w ziołolecznictwie. Naturalnie występuje na terenach Turcji, Syrii, Grecji, Hiszpanii i w niektórych częściach Azji. Hodowano ją z ogromną pieczołowitością, a następnie delikatnie zbierano i suszono, aby uzyskać jednorodny proszek lub przygotować z niej wywar wodny2. Szczególną uwagę zwracano na jej działanie w obrębie skóry związane z łagodzeniem reakcji alergicznych, a także właściwości wykrztuśne oraz pozytywny wpływ na stan górnych dróg oddechowych. Zapewne właśnie dlatego część osób obecnie stosuje ją w ramach wzmocnienia odporności i profilaktyki przeciwwirusowej, również w kontekście wirusa COVID-19. Lukrecja może być pomocna i włączona do codziennej diety, należy jednak bezwzględnie pamiętać o obostrzeniach sanitarnych, szczepieniu, noszeniu maseczek i regularnej dezynfekcji dłoni.
Właściwości lukrecji
Lukrecja wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i normalizujące. Wpływa pozytywnie również na stan błon śluzowych3, które mają kontakt ze środowiskiem zewnętrznym. Błona śluzowa nosa, która ma tak istotne znaczenie w przypadku zachorowań na wirusy i przeziębienia ma za zadanie oczyszczać oraz nawilżać powietrze wprowadzane do organizmu. Wzmocnienie samej błony oraz śluzu, który występuje na jej powierzchni, może być swoistą barierą dla drobnoustrojów chorobotwórczych. Dodatkowo korzeń lukrecji stosowany zewnętrznie wpływa pozytywnie na stan skóry – odżywia ją, wzmacnia barierę hydrolipidową oraz zapobiega odparowywaniu wody ze skóry4, co może być szczególnie ważne w momencie, w którym nieustannie dezynfekujemy dłonie, a także wystawiamy je na działanie ogrzewania czy mrozu. Z pewnością lukrecja wpłynie pozytywnie również na skórę twarzy, jej dobry wygląd i utrzymanie w odpowiedniej kondycji. Roślina ta wykazuje również działanie przeciwstarzeniowe, zatem może być doskonałym dodatkiem, który warto włączyć do pielęgnacji przeciwzmarszczkowej.
Lukrecja a układ oddechowy – szczegóły
Lukrecja stosowana jest nie tylko w ramach profilaktyki schorzeń układu oddechowego, ale również wspomagająco zarówno w chorobach przewlekłych, jak i tych o ostrym przebiegu. Ponieważ jest preparatem ziołowym, jej dostępność nie jest w żaden sposób ograniczona, a stosowanie jest obarczone mniejszym ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych. Można ją stosować w chorobach, których objawem jest suchy kaszel, ponieważ zaobserwowano widoczne ograniczenie tego symptomu. Nie powinno się jednak przedłużać jej zażywania, ponieważ użytkowana zbyt długo może wywoływać obrzęki i inne działania niepożądane5, takie jak niewydolność nerek, zaburzenia rytmu serca czy podwyższone ciśnienie.
1PTL, Podyplomowa Szkoła Medycyny Estetycznej, Adaptogeny korygujące reakcję organizmu na stres i zaburzenia homeostazy-pomocą w prewencji chorób cywilizacyjnych.
2Kucharska-Ambrożej, K. Aktualny stan wiedzy na temat chemizmu i aktywności biologicznej lukrecji gładkiej Glycyrrhizaglabra L., 2017.
3Wdowik A., Wybrane surowce zielarskie o działaniu adaptogennym–właściwości, mechanizmy działania, zastosowanie, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego, Warszawa 2017.
4Wdowik A., Wybrane surowce zielarskie o działaniu adaptogennym–właściwości, mechanizmy działania, zastosowanie, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego, Warszawa 2017.
5Szumny D., Szypuła E., Szydłowski M., i in. Leki roślinne stosowane w chorobach układu oddechowego. Dent. Med. Probl, 44(4), 507-515, 2007.
