Czym są probiotyki?
Preparaty znane pod nazwą probiotyków to leki, których zadaniem jest odbudowa zniszczonej flory układu pokarmowego. W związku z tym zawierają one w sobie dobroczynne szczepy bakteryjne, takie jak bakterie kwasu mlekowego, na przykład Bifidobacterium i Lactobacillus. Mają one postać między innymi kapsułek, tabletek, płynów lub nawet proszku do rozpuszczenia w wodzie i wypicia. Stosuje się je na przykład w czasie antybiotykoterapii lub w przypadkach, gdy pacjent przez bardzo długi czas musi zażywać leki.
Zażywanie probiotyków ma więc między innymi regulować pracę jelit, chronić przed występowaniem biegunek, zaparć oraz wzdęć, stymulować metabolizm i ostatecznie także wzmocnić odporność organizmu osłabionego chorobą. Mogą przyjmować je zarówno dzieci, jak i dorośli. Niektóre są przeznaczone do wykorzystywania nawet od pierwszych dni życia noworodka.
Jakie znaczenie dla organizmu ma flora bakteryjna?
Określenie flory bakteryjnej dotyczy zespołów złożonych z bakterii i mikroorganizmów. W układzie pokarmowym tworzą one swój własny ekosystem. Ich zadaniem jest ochrona jelit oraz innych narządów przed uszkodzeniami. To gwarantuje sprawną pracę całości, a co za tym idzie również właściwe trawienie pokarmów.
W przypadku zażywania antybiotyków lub innych leków pożyteczne bakterie mogą ulec zniszczeniu, a więc tymczasowo zostaje zaburzona praca organizmu i prowadzi to do innych negatywnych konsekwencji. Dlatego w takich momentach wiele osób decyduje się na odpowiednio dobraną suplementację i probiotyki, których zadaniem jest odbudowa uszkodzonej flory oraz przywrócenie jej właściwego działania.
Właściwa praca flory bakteryjnej ma wpływ na takie aspekty pracy organizmu jak trawienie i rozkład resztek pokarmowych, przyswajalność składników odżywczych, zapobieganie namnażaniu się drobnoustrojów chorobotwórczych, działanie układu odpornościowego, produkcja witaminy B i K oraz zapewnianie ciągłości struktury nabłonka jelitowego. Każde ciało ma inny skład tych mikroorganizmów, a może go tworzyć nawet 1500 różnych gatunków. W probiotykach dostępne są zazwyczaj szczepy z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium.
Jakie są wskazania do zażywania probiotyków?
Preparaty takie jak probiotyki i prebiotyki można zażywać w różnych okolicznościach. Wskazuje się, że suplementacja jest potrzebna między innymi w czasie terapii antybiotykami lub podczas długotrwałego przyjmowania leków. Sięga się po nie także w przypadku biegunek, rekonwalescencji po operacjach chirurgicznych, w przypadku nowotworów, przewlekłego stresu, pracy w środowisku zanieczyszczonym (na przykład pestycydami) czy też w przypadku diety ze zbyt niską zawartością błonnika.
Jak często w ciągu dnia powinno się zażywać probiotyk?
W przypadku dawkowania probiotyku konieczne jest stosowanie się do zaleceń lekarza oraz podporządkowanie się do rodzaju przyjmowanego produktu. Zazwyczaj jest on bowiem zapisywany przez specjalistę wraz z antybiotykiem, a jego dawkowanie jest dokładnie określane. Z kolei przypadku środków zażywanych profilaktycznie bez recepty częstotliwość zażywania ich będzie wskazana na dołączonej do opakowania instrukcji. Często jednak opracowane są one tak, by przyjmować je raz dziennie razem z posiłkiem. Lekarz lub ulotka sprecyzują, czy powinno mieć to miejsce rano czy wieczorem.
