Suplementy i witaminy dla kobiet w ciąży

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest dla naszego samopoczucia i zdrowia jest oczyszczanie organizmu. Życie w pośpiechu, jedzenie przekąsek, fast foodów, powoduje, że traktujemy nasz żołądek jak śmietnik. Konsekwencje takiej diety mogą być katastrofalne dla naszego organizmu.

Tran jako suplement diety oraz środek leczniczy. Niegdyś na samą myśl o oleistej substancji o woni ryby- nabieraliśmy niechęci.... Dziś dzięki nowatorskim metodom produkcji , pozbawiono tran nieprzyjemnego zapachu i zamknięto w łatwych do połknięcia kapsułkach.

Odporność jest to zdolność organizmu do samodzielnej obrony przed różnego rodzaju szkodliwymi substancjami oraz patogentami. Wyróżniamy odporność swoista i nie swoistą. Inaczej mówiąc odporność swoista to taka, którą jesteśmy w stanie nabyć podczas naszego życia czyli poprzez działanie różnego rodzaju bakterii. Odporność nieswoistą tzn. naturalna otrzymujemy w momencie narodzin tzn. z genami które dziedziczymy po naszych rodzicach.

Zarówno dzieci do 3 roku życia jak i niemowlęta urodzone w terminie mają znacznie delikatniejszą oraz cieńszą skórę niż osoba dorosła. Maluszek jest znacznie bardziej narażony na szkodliwe działanie otoczenia. Dlatego też ich pielęgnacja wymaga większej uwagi niż ciało dorosłego człowieka.

Okres zimowy zbliża się nieubłaganie. Dni robią się coraz chłodniejsze, a co za tym idzie spada nasza odporność. W naszych domach gości coraz mniej świeżych warzyw i owoców. Coraz częściej budzimy się z katarem i chrypką. Najwyższy czas zaopatrzyć się w odpowiednia dawkę witamin. Czy wiemy, które witaminy są odpowiednie?

Wakacje to czas błogiego lenistwa, lecz lenistwo nie wyklucza aktywnego wypoczynku. Wędrówki po deptakach, letnich kurortach, gorącej piaszczystej plaży czy też lasach to idealny sposób na spędzanie popołudnia w najcieplejszy okres roku.