Suplementy i witaminy dla kobiet w ciąży

Grejpfrut to zdumiewający owoc. Pod grubą skórką skrywa bogactwo najróżniejszych substancji leczniczych. Grejpfrut - czyli po łacinie Citrus paradisi - rajski owoc cytrusowy, zawiera nie tylko witaminy, lecz także flawonoidy, które wspomagają układ odpornościowy. W owocach cytrusowych kryje się w sumie ok. 400 związków chemicznych!

Wzdęcia inaczej nazywane bębnicami, gazami, czy wiatrami to objaw choroby związany z nadmierną ilością gazów w jelitach. Z reguły powoduje to wzrost objętości brzucha. Jest kilka skutecznych metod, które pozwolą uporać się nam z tym problemem.

Kiwi inaczej nazywane chińskim agrestem, gdyż to właśnie w Chinach w połowie XIX wieku owoc ten został odkryty. Jednak sławę swą zyskał dopiero po przywiezieniu go na Nową Zelandię gdzie był uprawiany na większą skalę. Co ciekawe, tam również zyskał swą dzisiejszą powszechną nazwę – kiwi. Nowozelandzkim plantatorom skojarzył się z ptakiem kiwi. Skąd to porównanie? Otóż meszek pokrywający kiwi przypominał im o puszku ptaka o nazwie kiwi.

Tran jako suplement diety oraz środek leczniczy. Niegdyś na samą myśl o oleistej substancji o woni ryby- nabieraliśmy niechęci.... Dziś dzięki nowatorskim metodom produkcji , pozbawiono tran nieprzyjemnego zapachu i zamknięto w łatwych do połknięcia kapsułkach.

Odporność jest to zdolność organizmu do samodzielnej obrony przed różnego rodzaju szkodliwymi substancjami oraz patogentami. Wyróżniamy odporność swoista i nie swoistą. Inaczej mówiąc odporność swoista to taka, którą jesteśmy w stanie nabyć podczas naszego życia czyli poprzez działanie różnego rodzaju bakterii. Odporność nieswoistą tzn. naturalna otrzymujemy w momencie narodzin tzn. z genami które dziedziczymy po naszych rodzicach.

Zarówno dzieci do 3 roku życia jak i niemowlęta urodzone w terminie mają znacznie delikatniejszą oraz cieńszą skórę niż osoba dorosła. Maluszek jest znacznie bardziej narażony na szkodliwe działanie otoczenia. Dlatego też ich pielęgnacja wymaga większej uwagi niż ciało dorosłego człowieka.

Konwencjonalna medycyna wykazuje zaufanie do ekstraktów roślinnych, bogatych w substancje aktywne, dla leczenia i profilaktyki różnych chorób. Leki otrzymane z naturalnych źródeł są uważane za mniej toksyczne i wolne od działań niepożądanych, w porównaniu z lekami syntetycznymi. Rodzina morwy obejmuje ponad 150 gatunków wśród, których Morwa biała jest gatunkiem dominującym.

Okres zimowy zbliża się nieubłaganie. Dni robią się coraz chłodniejsze, a co za tym idzie spada nasza odporność. W naszych domach gości coraz mniej świeżych warzyw i owoców. Coraz częściej budzimy się z katarem i chrypką. Najwyższy czas zaopatrzyć się w odpowiednia dawkę witamin. Czy wiemy, które witaminy są odpowiednie?

Wakacje to czas błogiego lenistwa, lecz lenistwo nie wyklucza aktywnego wypoczynku. Wędrówki po deptakach, letnich kurortach, gorącej piaszczystej plaży czy też lasach to idealny sposób na spędzanie popołudnia w najcieplejszy okres roku.