Kwasy Omega-3 i Omega-6 to niezbędne dla zdrowia człowieka nienasycone kwasy tłuszczowe. Organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć ich sam, dlatego konieczne jest przyjmowanie kwasów Omega wraz z pożywieniem. Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu i procesie wzrostu oraz różnicowania komórek.

Kwas alfa-linolenowy (ALA) to kluczowy składnik dla zdrowia mózgu. Sprawdź, jak ALA wpływa na układ nerwowy, poprawia pamięć i chroni przed Alzheimerem. Poznaj najlepsze źródła tego omega-3 w diecie!

Sucha, wrażliwa i skłonna do podrażnień skóra, to obecnie codzienność dla wielu osób. Na cykliczne podrażnienia, uczucie dyskomfortu wywołane ściągnięciem, czy swędzeniem oraz niezdrowy wygląd skóry cierpi już prawie połowa Polaków. Nie zdając sobie sprawy z czego wynika problem, nie potrafimy znaleźć odpowiedniego rozwiązania, by mu zaradzić. A rozwiązanie jest proste…

Od wieków kosmetologia poszukuje substancji, które wpływają pozytywnie na naszą urodę, elastyczność skóry i opóźniony proces starzenia. W starożytności dla pięknego wyglądu ciała zażywano kąpieli w mleku i miodzie, nawilżano się poprzez wcieranie oliwy z oliwek. Obecnie oleje są wykorzystywane powszechnie w kosmetyce. Są składnikami kremów, balsamów, toników i wielu innych kosmetyków.

Lato kojarzy nam się z dobrą zabawą i wakacyjną beztroską. Wreszcie możemy zapomnieć o deadline`ach, pomocy dziecku w nauce i sobotnim sprzątaniu mieszkania, wyjeżdżając na urlop w jakiś malowniczy zakątek. Warto jednak pamiętać, iż choć latem chorujemy rzadziej, to nawet wówczas możemy złapać przeziębienie czy anginę.