Zbliżająca się jesień to okres wzmożonego zachorowania nie tyle na grypę ile na przeziębienie. Czy wiemy jak skutecznie chronić organizm przed wirusami? Jak rozróżnić czy to przeziębienie, czy już grypa?
Przeziębienie to choroba dotykająca praktycznie całą populacje ludności nawet kilka razy w roku. O przeziębieniu mówimy w momencie, gdy dochodzi do zakażenia górnych dróg oddechowych. Dorośli zapadają na przeziębienie średnio 2–4 razy w roku, u osób w podeszłym wieku choroba jest rzadsza (średnio raz w roku). U dzieci przeziębienie występuje około 2–3 razy częściej niż u dorosłych. Zauważono, iż znacznie częściej chorują dorośli mający częsty kontakt z dziećmi. W miarę dorastania nasz układ immunologiczny uczy się radzić sobie z wirusami powodującymi przeziębienie. Dlatego też znacznie rzadziej chorują osoby starsze niż dzieci.
Pierwsze objawy przeziębienia:
- zatkany nos,
- katar,
- kichanie,
- podrażnione, „drapiące" gardło,
- lekki stan podgorączkowy lub brak gorączki.
Po kilku dniach mogą wystąpić dodatkowe objawy takie jak:
- kaszel,
- brak apetytu,
- ból głowy,
- bóle mięśni,
- ból gardła,
- spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła.
Objawy utrzymują się przez około 7 dni. Zwykle po 3–4 dniach osiągają największe nasilenie, a potem stopniowo ustępują. Katar lub kaszel mogą utrzymywać się u niektórych chorych nawet przez 2 tygodnie.
Wielu z nas zastanawia się jak dochodzi do przeziębienia?
Przeziębienie to nic innego jak zakażenie naszego organizmu przez wszechobecne wirusy. Głównie atakują górne drogi oddechowe, dlatego borykamy się z kichaniem czy też uporczywą wodnistą wydzielina z nosa. Wirusy odpowiadające za przeziębienie i grypę należą do tzw. grup RNA. Wirusy te różnią się przede wszystkim rodzajem i sposobem, w jaki atakują nasz organizm, a co za tym idzie efektami zakażenia. Jedne mogą być krótkotrwałe i ustępują po kilku dniach, towarzyszy im jedynie katar, inne mogą być długotrwałe, prowadzące do grypy.
Wirusy dostają się do naszego organizmu wraz z wdychanym powietrzem. W powietrzu znajdują się drobne kropelki z zakażona wydzielina od innego chorego. W naszym układzie oddechowym znajdują się liczne receptory, czyli białka, które ułatwiają kontakt z leukocytami. Właśnie poprzez te białka wirusy przedostają się do naszego organizmu. Gdy wirus dostanie się do komórki, sprawia, że zamiast własnych białek komórka zaczyna produkować białka potrzebne do budowy potomnych wirusów. W ten oto sposób wirus rozprzestrzenia się w organizmie.
Powszechnie uważa się, że winę za zachorowania ponoszą gwałtowne wahania oraz spadek temperatur. Jednakże nie tylko to przyczynia się do zachorowania na przeziębienie. W okresie jesienno – wiosennym znacznie częściej przebywamy w pomieszczeniach, gdzie są duże skupiska ludzi. Często zdarza się, iż nasi współpracownicy nieświadomie przenoszą wirusy. Podczas kichania czy też kaszlu mogą być rozsiewane w powietrzu wirusy. Należy więc unikać bliższego kontaktu z osobą przeziębioną.
Drugim sposobem, w jaki mogą być przenoszone wirusy jest kontakt z zakażonymi przedmiotami. Niektóre wirusy mogą utrzymywać się przez kilka godzin na powierzchni przedmiotów. Najczęstszymi przedmiotami gdzie mogą pojawiać się wirusy są to klamki, poręcze, fotele w komunikacjach miejskich czy też słuchawki telefoniczne. Po dotykaniu takich przedmiotów wirusy przenoszą się na nasze dłonie. Następnie przez nieuwagę dotykamy ust czy też oczu lub nosa. W ten sposób przenosimy wirusy do naszego organizmu. Dlatego też bardzo ważne jest przestrzeganie zasad higieny. Zaleca się częste mycie dłoni zwłaszcza po kontakcie z przedmiotami użytku publicznego. Warto również podczas mycia dłoni używać ręczników papierowych, a nie materiałowych, gdyż w tych drugich gromadzi się znacznie więcej niebezpiecznych wirusów.
Powszechnie wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego też warto wziąć pod uwagę kilka czynników, które wpływają na zwiększenie odporności:
- należy unikać zażywania antybiotyków, jeśli nie są konieczne lepiej ich nie przyjmować.
- bierne palenie nie sprzyja Twojej odporności wręcz przeciwnie osłabia nasz organizm i zwiększa ryzyko przeziębienia, oraz innych infekcji.
- należy pić duże ilości wody, usprawnia ona funkcjonowanie organizmu, oraz oczyszcza.
- spożywanie jogurtów także zwiększa nasza odporność dzięki zawartości kultur bakterii, które przeciwdziałają infekcjom.
- sen to jedna z najlepszych broni – wyspany organizm ma znacznie więcej energii, aby stawić czoła wirusom i bakteriom.
- mamy powinny karmić swoje dzieci piersią, dzieci przyjmujące pokarm w ten sposób w przyszłości są znacznie bardziej odporne na zakażenia wirusowe i bakteryjne oraz mniej podatne na alergie pokarmowe.
Jednakże, kiedy już dopadnie nas przeziębienie należy przyjąć leki działające przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. W przeziębieniu nie zaleca się przyjmowania antybiotyków, chyba że objawy utrzymują się przez dłuższy czas. Zazwyczaj stosuje się produkty zawierające w swoim składzie paracetamol:
- Polopiryna Max tabletki dojelitowe x 20
- Antidol, 15 mg, 10 tabletek
- Cerugrip tabletki powlekane x 20
- Gripblocker Express, 10 miękkich kapsułek
- Gripex, tabletki, 10 sztuk
- Paracetamol Biofarm, 1000mg, 10 tabletek
- Paracetamol Farmina, czopki, 125mg, 10 szt.
- Paracetamol Lgo, 500mg, 20 tabletek
- Theraflu Extragrip, 10 saszetek
- Vicks SymptoMed Max 10 saszetek
Działanie leków zawierających paracetamol utrzymuje się przez 4–6 godzin. Nie należy przekraczać dawki 4 g/dobę lub, jeżeli stosujemy lek dłużej niż 2–3 dni, dawki 2,5 g. Przedawkowanie może spowodować uszkodzenie wątroby.
Na ból gardła dostępne są w aptekach różnego rodzaju tabletki do ssania:
- Agardin Junior 24 pastylek do ssania
- Argentussin czarna porzeczka, 16 pastylek do ssania
- Chlorchinaldin tabletki do ssania czarna porzeczka, 20 sztuk
- Cholinex Intense Jeżynowy, 20 tabletek do ssania
- Cholinex Junior Smak Malinowy, pastylki, 16 sztuk
- Cholinex Ziołowy Mentol Eukaliptus, pastylki, 16 szt.
- Gardlox Prawoślaz Szałwia Tymianek, pastylki do ssania, 16 szt.
- Neo-Angin 24 tabletki bez cukru
- Orofar Max, 30 pastylek twardych
- Septolete, tabletki, 30 szt.
- Septolete Lemon, tabletki, 18 szt.
Na rynku dostępne są również środki udrożniające błony śluzowe nosa i wspomagające walkę z katarem:
- Betadrin WZF, krople do nosa, 10 ml
- CromoHexal, 2% krople do nosa, 30 ml
- Xylometazolin Vibrocil (Otrivin), krople do nosa, 10 ml
- Xylometazolin Wzf, krople do nosa 0,1%, 10 ml
- Rhinoargent, krople do nosa, 15 ml
- Nasivin 0,025%, krople do nosa, 10 ml
Przed użyciem któregokolwiek z produktów należy uprzednio zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania, bądź tez skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
