Witamina D od pierwszych dni życia – co musisz wiedzieć o suplementacji noworodka
Troska rodzica o maleństwo jest zrozumiała. Aby utrzymać pociechę w zdrowiu i zadbać o jego dobre samopoczucie, warto upewnić się, że jego organizm otrzymuje odpowiednie dawki potrzebnych mu substancji. Witamina D dla noworodka to jeden z najważniejszych elementów diety malucha, który wspomaga prawidłowy rozwój. Jaka witamina D będzie najlepsza dla noworodka i od kiedy ją podawać? Odpowiadamy!
Witamina D dla noworodka – po co ją suplementować?
Rozwijający się organizm małego dziecka jest wyjątkowo wymagający. Jakie funkcje pełni witamina D dla noworodka? Przede wszystkim wspiera ona prawidłowy rozwój szkraba i pomaga w przyswajaniu innych minerałów. Wpływa pozytywnie na:
- proces budowy mocnych, zdrowych kości;
- wzrost;
- układ odpornościowy, zmniejszając ryzyko infekcji;
- prawidłowe wykształcenie zębów;
- wchłanianie się wapnia, zapobiegając chorobom kości, takim jak np. krzywica.
Mówiąc o witaminie D, warto pamiętać, że odnosimy się do grupy związków chemicznych. W praktyce najczęściej mamy na myśli witaminę D3, wytwarzaną m.in. podczas przebywania na słońcu. Mimo to należy mieć na uwadze, że w ten sposób trudno pokryć zapotrzebowanie noworodków na tę substancję.
Maluchy poniżej 6 msc. życia nie powinny być wystawiane na bezpośrednie promieniowanie słoneczne – takie działanie ma na celu zminimalizowanie ryzyka wystąpienia raka skóry. Nowonarodzone szkraby mogą zatem potrzebować zewnętrznej suplementacji.
Naturalne źródła witaminy D u noworodka
Przebywanie na świeżym powietrzu pozwala małym dzieciom na poznawanie świata i stopniowe oswajanie się z otaczającą je rzeczywistością. Zadbaj więc o regularne spacery, podczas których Twoja pociecha otrzyma choć trochę witaminy D. Pamiętaj jedynie, by osłonić maluszka przed zbyt mocnym słońcem. Wystarczy, że zakryjesz większą powierzchnię ciała ubrankiem i lekkim, przewiewnym kocem.
Dzieci karmione piersią pobierają cenne składniki odżywcze wraz z mlekiem matki. Niestety, tak podawana witamina D dla noworodka z reguły jest niewystarczająca. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoje maleństwo rozwija się prawidłowo, możesz rozważyć suplementację, np. w formie kropel.
Od kiedy podawać witaminę D3 niemowlakowi?
O dobre zdrowie i samopoczucie malucha warto zadbać jak najwcześniej. Preparaty najczęściej są wzbogacone o witaminę D3, czyli cholekalcyferol. Wybrane wyroby można podawać już od 6. dnia życia pociechy. Istotne znaczenie ma tu odpowiednia formuła produktu. U noworodków najlepiej sprawdzą się suplementy płynne, np. pod postacią kropel lub w sprayu.
Objawy niedoboru witaminy D u noworodka
Substancja ta ma wpływ na prawidłową budowę kości, dlatego niedobór witaminy D3 u noworodka może prowadzić do opóźnienia zrostu ciemiączka. Do jasnych sygnałów sugerujących braki w organizmie należą także:
- krzywica – kości stają się miękkie i podatne na wyginanie, co można zaobserwować u maluchów w postaci np. krzywych nóg, łamliwych kończyn albo problemów z uzębieniem;
- opóźnienie lub zahamowanie wzrostu – niedobór witaminy D u noworodków może skutkować zaburzeniami związanymi ze wzrostem szkraba;
- ból – brak odpowiednich substancji w organizmie dziecka może wywoływać silny ból. Jeśli Twoja pociecha regularnie wybudza się ze snu z płaczem, warto zastanowić się, czy otrzymuje prawidłową dawkę witamin;
- nerwowość i płaczliwość – choć takie objawy nie muszą oznaczać niedoborów, to jednak nadmierne zmęczenie i rozdrażnienie malucha powinno skłaniać do refleksji nad jego stanem zdrowia.
Witamina D dla noworodka – jaka jest najlepsza forma?
Nowonarodzone pociechy nie są w stanie połykać tabletek, dlatego do wyboru pozostają jedynie produkty w płynie lub sprayu. Jeżeli zależy Ci na bezpiecznej i prostej aplikacji, sięgnij po krople z witaminą D3 dla noworodka. Preparaty są wyposażone w specjalne pipety, dzięki którym z łatwością odmierzysz odpowiednią ilość. Podawaj je delikatnie i wprost na język dziecka, w taki sposób, by nie wpadły do jego gardła.
Aplikowanie kropli u malucha często rodzi obawy o zakrztuszenie się szkraba. Jeśli obawiasz się takiej sytuacji, możesz zdecydować się na spray z witaminą D. Po jednym naciśnięciu pompki uzyskasz precyzyjnie odmierzoną, dzienną ilość, dlatego cały proces będzie szybki i niemalże niezauważalny dla Twojej pociechy.
Dawkowanie witaminy D3 u noworodków
Maluchy powinny przyjmować witaminę D3 już od pierwszych dni życia. Optymalna ilość substancji to 400 IU każdego dnia . W preparatach dedykowanych świeżo urodzonym maluszkom najczęściej właśnie taka objętość jest odmierzana poprzez pipetę (w przypadku kropli) lub pompkę (przy sprayach). Dzięki temu nie musisz martwić się o samodzielne oddzielanie odpowiedniej porcji.
Bibliografia:
https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/diet-and-micronutrients/vitamin-d.html
https://www.nationwidechildrens.org/conditions/vitamin-d-deficiency
https://www.aafp.org/afp/2010/0315/p745.html#afp20100315p745-b24
https://www.nuh.nhs.uk/vitamin-d-deficiency-in-children/
