Suplementy i witaminy dla seniorów, osób starszych

Konwencjonalna medycyna wykazuje zaufanie do ekstraktów roślinnych, bogatych w substancje aktywne, dla leczenia i profilaktyki różnych chorób. Leki otrzymane z naturalnych źródeł są uważane za mniej toksyczne i wolne od działań niepożądanych, w porównaniu z lekami syntetycznymi.

Odporność jest to zdolność organizmu do samodzielnej obrony przed różnego rodzaju szkodliwymi substancjami oraz patogentami. Wyróżniamy odporność swoista i nie swoistą. Inaczej mówiąc odporność swoista to taka, którą jesteśmy w stanie nabyć podczas naszego życia czyli poprzez działanie różnego rodzaju bakterii. Odporność nieswoistą tzn. naturalna otrzymujemy w momencie narodzin tzn. z genami które dziedziczymy po naszych rodzicach.

Zalety tranów od dawna wykorzystywane są dla wspomagania naszego organizmu, a same trany szczególnie kojarzone z okresem jesiennych słot i zimowych mrozów, stanowiąc wręcz synonim naszej wzmacniania odporności przed infekcjami.

Organizm człowieka w podeszłym wieku potrzebuje znacznie więcej witamin i minerałów do właściwego funkcjonowania niż organizm człowieka młodego. Czy wiemy, w jaki sposób seniorzy powinni uzupełniać niedobory witamin w organizmie?

Chrapanie to bardzo uciążliwa przypadłość. W większym stopniu dotyka mężczyzn niż kobiety. Chrapanie przyczynia się do zaburzenia zdrowego snu, a także powoduje nieodpowiednie natlenienie organizmu. Jak poradzić sobie z tym jakże niemiłym problemem?

Wakacje to czas błogiego lenistwa, lecz lenistwo nie wyklucza aktywnego wypoczynku. Wędrówki po deptakach, letnich kurortach, gorącej piaszczystej plaży czy też lasach to idealny sposób na spędzanie popołudnia w najcieplejszy okres roku.

Okres zimowy to czas kiedy w powietrzu panuje duża ilość wirusów. Dlatego też, aby przeciwdziałać, a także zapobiegać różnego rodzaju infekcjom należy wspomagać swój organizm spożywając duże ilości warzyw i owoców.

Szukasz listy superfoods, które możesz jeść na co dzień, by wzbogacić swoją dietę? Sprawdź polskie superfoods i te bardziej egzotyczne. I jedz na zdrowie!