Problemy z pamięcią i koncentracją.
Heviran Comfort Max 60 tabletek

Heviran Comfort Max 60 tabletek

Cena 67,64 zł
OMg ashwagandha, 30 tabletek

OMg ashwagandha, 30 tabletek

Cena 15,10 zł
LipiForma, 30 kapsułek

LipiForma, 30 kapsułek

Cena 15,50 zł

Problemy z pamięcią i koncentracją.

0,0 (0)

Czy ostatnio zdarza Ci się zapominać o zażyciu lekarstwa lub o umówionej wizycie u lekarza. Zapominasz w sklepie o tym co jeszcze należy kupić? Jest kilka prostych metod aby wytrenować pamięć odpowiedzialną za te z pozoru błahe lecz nie kiedy ważne czynności.

Wykonanie różnorodnych czynności w przyszłości umożliwia nam pamięć prospektywna. Kiedy przypominam sobie o umówionym spotkaniu uruchamiam właśnie pamięć prospektywną.

Pamięć prospektywna różni się od innych rodzajów pamięci bo nie jest nastawiona na przeszłość a jest odpowiedzialna za przyszłość. Niestety bada się ją stosunkowo krótko czyli niespełna 20 lat.

Jedną z metod jest wytrenowanie systematyczności naszego organizmu. Należy starać się wykonywać jak najwięcej spraw tu i teraz i nie odkładać ich na później. Jednak wiadomym jest, że brak czasu wpływa na to, że niestety musimy odroczyć wykonanie niektórych czynności.. Co zrobić aby o tym nie zapomnieć? Wg naukowców warto skojarzyć sobie wykonaną czynność z naszym zwykłym działaniem o danej porze dnia albo wręcz z konkretnym zdarzeniem. Np. kiedy umawiamy się z kimś na telefon o 12.00 należy zobrazować sobie co będę wtedy robił lub w jakich okolicznościach będę się znajdował. Łącząc świadomość, że będę wtedy siedział przy biurku i pił popołudniową kawę mogę sobie przypomnieć, że przed zaparzeniem kawy mam zadzwonić. Kolejny przykład: wezmę leki zaraz po drugim śniadaniu.

Można stosować te proste sztuczki do wielu czynności, o których zdarza nam się zapominać. Np. zanim wyjdę na zakupy muszę zmierzyć sobie ciśnienie. Zanim zacznie się mój serial muszę zażyć lekarstwa itd. Jesteśmy wówczas w stanie kontrolować swoją pamięć.

Oprócz tych prostych metod należy zwrócić również uwagę na swój tryb życia. Ćwiczenia fizyczne mają kluczowe znaczenie dla funkcjonowania naszego umysłu i wpływają na pamięć i koncentrację. Mózg tak jak każdy organ odnosi korzyści ze zwiększonego przepływu krwi podczas aktywności fizycznej.

Gdy zauważymy takie objawy u siebie jak zwiększone roztargnienie, problemy z pamięcią i koncentracją nie ma co wpadać w panikę. Należy zastosować się do kilku metod poruszonych w tym artykule. Problemy te mogą być związane z chwilowym osłabieniem organizmu. Równowagę mogą przywrócić nieinwazyjne suplementy diety, które ułatwią nam w odzyskaniu sprawności. Godnym uwagi środkiem jest Doppelherz Aktiv Lecytyna + vit.B. Preparat Doppelherz Aktiv Lecytyna + vit.B zapewnia organizmowi skoncentrowaną dawkę lecytyny, która zwiększa wydolność układu nerwowego, zdolność koncentracji i usprawnia naszą pamięć. Jednocześnie lecytyna przyczynia się do obniża stężenie cholesterolu we krwi oraz zapobiega miażdżycy naczyń wieńcowych i mózgowych.

Kolejnym polecanym przez specjalistów suplementem diety jest Lecytyna Gold producenta Olimp Labolatories. Polecana jest osobą dorosłym, obciążonych wysiłkiem fizycznym i umysłowym. Dodatkowo narażonym na ciągły stres, uczących się, a także osób w wieku podeszłym jako uzupełnienie diety w lecytynę w celu poprawiania zdolności intelektualnych oraz wydolności fizycznej, w szczególności u sportowców.

Trzecim skutecznym środkiem jest Biovital Pamięć w płynie. Jest to suplement diety bogaty w lecytynę oraz witaminę B i E. Polecany osobą dorosłym w stanach osłabienia umysłowego, obniżonej koncentracji, zwiększonego wysiłku organizmu. Biovital Pamięć jest środkiem bezpiecznym dla organizmu.

 Kiedy jednak nasze problemy z pamięcią i koncentracją nie miną a nawet się nasilą należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza ponieważ może być to początek choroby.

Twoja opinia jest bardzo ważna.

Pomoże innym wybrać najlepszy produkt, a nam udoskonalić ofertę. Zaloguj się i dodaj opinię.

ZALOGUJ SIĘ

Ten produkt nie posiada jeszcze żadnych opinii.

Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności.