Tran na włosy - zalety i właściwości zdrowotne dla Twoich włosów
Tran to olej z wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb pochodzących z rodziny dorszowatych. Jest bogaty w kwasy omega-3 (DHA, EPA), dzięki czemu wspiera funkcjonowanie mózgu, a zawarta w nim witamina D3 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Dlatego dużym zaskoczeniem mogą być właściwości, które wykazuje tran w przypadku włosów. Zobacz, w jaki sposób tran wpływa na strukturę włosów i ich ogólną kondycję.
Tran a włosy – dlaczego warto spróbować?
Codzienna pielęgnacja w postaci stosowania szamponów, odżywek czy masek na włosy jest ważna, ale tak naprawdę kluczowa jest tzw. pielęgnacja od wewnątrz. Tran to produkt, który nam to umożliwia. Można go spożywać zarówno w kapsułkach, jak i w płynie.
Tran, czyli olej z wątroby dorsza, to źródło przede wszystkim kwasów omega-3. Zawiera również witaminy – A, D i E. To właśnie połączenie kwasów z witaminami sprawia, że tran ma bardzo pozytywny wpływ na ogólną kondycję naszych włosów.
Tran – co zawiera i jak składniki w nim zawarte działają na włosy?
Zawarte w tranie kwasy omega-3 należą do grupy zdrowych Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT). Znane są ich właściwości odżywcze nie tylko dla włosów, ale również i skóry. Warto zwrócić uwagę, że wiele preparatów do pielęgnacji włosów w swoim składzie posiada kwasy omega-3. Niemniej jednak to suplementacja tranu jest główną przyczyną zauważalnych efektów na głowie, m.in. w postaci zwiększonej gęstości włosów. Tran na włosy polecany jest więc także osobom, które zauważą u siebie oznaki łysienia bądź nadmiernego wypadanie włosów.
Oprócz kwasów omega-3 tran zawiera wspomniane wyżej witaminy: A, D i E. Ich wpływ na zdrową kondycję włosów został również naukowo potwierdzony:
- witamina A – zwana też retinolem to rozpuszczalna w tłuszczach witamina , która najbardziej znana jest ze swoich właściwości anti-aging, ale również odnotowany jest jej pozytywny wpływ w walce z łamliwością włosów . Witamina A w postaci beta-karotenu również wzmacnia ogólną strukturę włosa i wpływa na zdrową i gęstą czuprynę ;
- witamina D – to witaminą o wszechstronnym działaniu, jej wpływ na włosy polega, m.in. na regulacji odnowy naskórka i procesu złuszczenia, a także na regeneracji i produkcji nowych mieszków włosowych ;
- witamina E – określana mianem witaminy młodości, podobnie jak witamina A, znana jest ze swoich właściwości wspierających opóźnienie procesów starzenia. Zapewnia odpowiednie nawilżenie i uelastycznienie skóry głowy , a przez to wpływa również na kondycję włosów. Witamina E i jej główny składnik, czyli tokoferol, wzmacniają naczynia krwionośne, dzięki czemu poprawia się ukrwienie całej skóry głowy i przyspiesza proces wchłaniania substancji odżywczych do mieszków włosowych – co z kolei wpływa na porost włosów i hamuje ich wypadanie .
Tran na włosy – olejowanie, zobacz, jakie to proste!
Regularna suplementacja tranem to dobry sposób na dostarczenie niezbędnych kwasów i witamin organizmowi od środka. Na tym jednak zastosowanie tranu się nie kończy. Można z powodzeniem używać go np. do domowych wcierek na porost włosów.
Wcierki to świetne rozwiązanie zarówno dla włosów, jak i skóry głowy – a bez pielęgnacji tej części naszego ciała trudno oczekiwać efektów w postaci olśniewających włosów. Wcierka z tranu przede wszystkim nawilża skórę głowy, a zawarte w nim witaminy wzmacniają włosy i przyspieszają ich porost. Jak ją przygotować? Niewielką ilość tranu można dodać np. do oleju rycynowego, rozgrzać w dłoniach i nałożyć na suche lub wilgotne włosy. Po godzinie należy spłukać.
Tran na porost włosów w postaci maski? Czemu nie! Wystarczy po umyciu włosów dodać niewielką ilość tranu (około pół łyżeczki) do ulubionej maseczki, nałożyć na włosy od ucha w dół i odczekać około 15 minut.
Trzecim sposobem jest olejowanie włosów tranem. W zależności od potrzeb olejowanie polega na nakładaniu wybranego oleju na całość włosów, skórę głowy lub jedynie końcówki. Zanim przystąpisz do olejowania włosów tranem, sprawdź stan swoich włosów. Jeśli są przykurzone lub przetłuszczone, najlepiej jest je umyć i nałożyć niewielką ilość tranu na mokre włosy. Jednak lepszym sposobem jest olejowanie na sucho. Wówczas wystarczy zostawić olej na włosach na około 30 minut, a następnie go zmyć. Można bezpośrednio szamponem lub wcześniej zemulgować olej maską do włosów bądź odżywką.