Ruszaj nogi z ruszczykiem
Ostatnie tygodnie, kiedy ze względu na szerzącą się pandemię koronawirusa ograniczyliśmy do minimum wyjścia z domu, dały się nam we znaki. Zmieniony tryb życia, brak regularnej aktywności fizycznej i niecodzienna dieta mogły powodować między innymi uczucie ciężkości i bolesności nóg. Te dolegliwości, podobnie jak problemy z krążeniem krwi, opuchnięte kostki, a w konsekwencji ryzyko wystąpienia zaburzeń przepływu krwi w żyłach są bardzo powszechne. Szacuje się, że dotyczą nawet co trzeciej kobiety oraz co czwartego mężczyzny i mogą pojawić się niezależnie od wieku.
Jakie są przyczyny uczucia ciężkich nóg?
Badania wskazują, że kobiety znacznie częściej niż mężczyźni cierpią na dolegliwości związane z uczuciem ciężkości nóg, opuchlizną a w konsekwencji mogą prowadzić do poważniejszych zaburzeń związanych z osłabionym krążeniem krwi w naczyniach.
Czy uczucie ciężkości nóg powinno nas niepokoić?
Uczucie ciężkości nóg jest pierwszym dzwonkiem alarmowym, który powinien zmobilizować nas do działania. Dolegliwości tej towarzyszy niekiedy uczucie mrowienia, drętwienie, obrzęki czy bolesne skurcze łydek. Jeśli uczucie ciężkości nóg ma charakter przejściowy, zaleca się zmianę trybu życia i profilaktykę. Przewlekłe problemy z krążeniem mogą świadczyć o wystąpieniu poważniejszych zaburzeń, które powinny skłonić nas do wizyty u lekarza. Profilaktyka, a w razie konieczności szybkie podjęcie działań pozwalają uniknąć bolesnych konsekwencji przewlekłego upośledzenia krążenia.
Jak możemy wspomagać prawidłowe krążenie i walczyć z objawami ciężkości kończyn dolnych?
Jeśli od czasu do czasu dokucza nam ciężkość nóg, zwłaszcza o poranku, a wieczorem pojawiają się obrzęki w okolicach kostek, warto zastosować kilka metod profilaktycznych, dzięki którym krok po kroku wzmocnimy mięśnie nóg i poprawimy krążenie krwi w całym organizmie.
Jakie właściwości posiada ekstrakt z ruszczyka kolczastego?
Ruszczyk kolczasty, nazywany również myszopłochem kolczastym, rośnie na obszarze śródziemnomorskim, jest także uprawiany jako roślina ozdobna. Niski, zawsze zielony krzew o czerwono zabarwionych jagodach z podziemnym kłączem posiada sztywne, prosto wzniesione, rozgałęzione pędy. Nie wiadomo, kto pierwszy wpadł na to, że kłącze, czyli korzeń ruszczyka, pozytywnie wpływa na naczynia krwionośne. Wiadomo za to, że stało się to już bardzo dawno temu!
Już Theophrastus, grecki uczony i filozof, opisywał zalety płynące z zastosowania ruszczyka jako rośliny o nieomal cudownych właściwościach. W średniowieczu roślina ta była znana z przydatności przy usuwaniu uczucia ociężałości w nogach spowodowanej długotrwałym staniem. Polecana była zwłaszcza dla kobiet w okresie menstruacji lub ciąży. Obecnie także coraz chętniej wracamy do naturalnych składników i z dobrym efektem stosujemy substancje o pochodzeniu roślinnym.
Głównymi związkami aktywnymi zawartymi w ekstrakcie z ruszczyka są ruskogenina i neoruskogenina. Ekstrakty z ruszczyka znalazły zastosowanie w preparatach m.in. wspierających prawidłowe krążenie w kończynach dolnych i łagodzeniu objawów jego osłabienia, tj. obrzęków i opuchlizny, mrowienia czy uczucia ciężkości nóg. Nadają się one do długotrwałego stosowania przy nadmiernej przepuszczalności i kruchości naczyń krwionośnych. Dla wzmocnienia efektu ekstrakt z ruszczyka stosować można w połączeniu z wyciągiem z nasion kasztanowca (zawierającym escynę), ponieważ doskonale uzupełniają one swoje działanie i razem przynoszą jeszcze lepszy rezultat. Wzbogacenie preparatu o hesperydynę to dodatkowe korzyści. Dlaczego? Ponieważ zwiększa ona napięcie ścian żył i zapobiega obrzękom nóg powstałym z powodu nadmiernego zatrzymania wody w organizmie. Z kolei witamina C wpływa na syntezę kolagenu, który sprawia, że naczynia krwionośne są wytrzymałe na mikropęknięcia. Preparaty zawierające powyższe składniki pozytywnie wpłyną na Twoje zmęczone, opuchnięte i potrzebujące wzmocnienia nogi.
Nie bagatelizuj sytuacji i wspomagaj profilaktykę odpowiednimi preparatami!
Podstawowym składnikiem obu suplementów jest ekstrakt z korzenia ruszczyka wzbogacony o hesperydynę i witaminę C.
Ruskolina Plus zawiera dodatkowo ekstrakt z nasion kasztanowca, zawierający escynę. Sugerowana profilaktyka stosowana łącznie z preparatami poprawiającymi napięcie ścian żylnych naczyń krwionośnych pomoże Ci usprawnić krążenie w kończynach dolnych i zniwelować obrzęki. Dolegliwości związane z niewłaściwym krążeniem w nogach to powszechny problem. Walka z nimi nie zawsze jest skuteczna, dlatego lepiej zapobiegać im zawczasu. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia albo doznajesz uczucia ciężkich nóg – skorzystaj z naszych wskazówek. Wiosna to doskonała pora na śmiały krok ku zdrowiu!