Aromaterapia. Naturalne Olejki Eteryczne.

Należy wspomnieć, że aromaterapia jest częścią medycyny alternatywnej – podobnie jak akupunktura, akupresura czy też homeopatia. Nie są to metody, które stosuje się w ramach terapii medycyny konwencjonalnej – obecnie dąży się do leczenia opartego o EBM (ang. Evidence Based Medicine), czyli terapii na podstawie badań naukowych. Mimo tego, wiele osób decyduje się na wspomaganie leczenia właśnie metodami opartymi o medycynę niekonwencjonalną. Aromaterapia w dużej mierze działa na naszą psychikę, ale ma również działanie relaksacyjne, odprężające i zmniejszające stres.

Co należy wziąć pod uwagę przed jej stosowaniem?

Fundament aromaterapii stanowią olejki eteryczne. Dostają się one do organizmu przez inhalacje, masaże i kąpiele. Olejki, które używane są w aromaterapii mają pochodzenie roślinne – koniecznie należy wybierać te, które są naturalne i pochodzą z pewnego źródła. Olejki niewłaściwie otrzymywane lub bazujące na sztucznych i chemicznych dodatkach mogą w negatywny sposób oddziaływać na zdrowie – konieczne jest, aby substancje zawarte w olejkach eterycznych miały właściwe stężenie.

Warto jednak zauważyć, że w trakcie aromaterapii, podobnie jak w przypadku stosowania środków farmakologicznych mogą pojawić się reakcje alergiczne i niepożądane efekty uboczne. Reakcja alergiczna może przybierać różną formę - niezależnie od tego, czy aromaterapia stosowana jest w formie inhalacji czy też na skórę jako masaż lub kąpiel – zawarte w olejkach eterycznych substancje mogą działać drażniąco. W przypadku pojawienia się jakichkolwiek niepokojących objawów konieczna jest wizyta u lekarza. Przeciwwskazania do stosowania aromaterapii to między innymi niewyrównane choroby autoimmunologiczne, astma, zmiany skórne (w przypadku aromaterapii stosowanej w formie masażu lub kąpieli), ciąża oraz okres karmienia piersią.

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów olejków eterycznych. Z uwagi na zastosowanie, warto wspomnieć o kilku z nich:

- olejek mięty pieprzowej – stosowany do inhalacji w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych. Ułatwia oddychanie. Wykorzystuje się go również w masażu przy bólach mięśniowych oraz nerwobólach.

- olejek eukaliptusowy – ma właściwości rozgrzewające. Podobnie jak olejek mięty pieprzowej stosowany jest w infekcjach górnych dróg oddechowych.

- olejek lawendowy - określa się, że jego działania mają charakter równoważący. Działa uspokajająco i przeciwbólowo. Ułatwia zasypianie. Wykorzystuje się go pomocniczo przy odstraszaniu owadów.

- olejek z drzewa herbacianego – ma swoje zastosowanie w środkach do pielęgnacji skóry stóp, ale również wykorzystywany jest do produkcji środków odstraszających owady.

Olejki eteryczne są również stosowane do produkcji perfum, jako afrodyzjaki oraz do wytwarzania środków pielęgnujących.

Chociaż aromaterapia nie należy do metod stosowanych w konwencjonalnej medycynie to u niektórych osób może przynosić dobre rezultaty. Pozytywne działanie na psychikę oraz dobroczynne działanie związków zawartych w olejkach eterycznych może działać wspomagająco w terapii niektórych schorzeń. Przed zastosowaniem konkretnego preparatu zapoznaj się z ulotką dołączoną przez producenta.

lek. Mateusz Nawrocki