Dla kobiet dbających o piękny, zdrowy i atrakcyjny wygląd niezwykle ważne są zadbane paznokcie, gładka skóra i mocne włosy.
Warto sięgnąć po nutrikosmetyki, szczególnie w sytuacji niedoboru składników odżywczych w diecie. Suplementy na włosy, skórę i paznokcie ich rolą (w postaci tabletek i kapsułek) jest przede wszystkim regeneracja i poprawa ich wyglądu, ochrona i wzmocnienie ich struktur komórkowych, zapobieganie szkodliwemu wpływowi czynników środowiskowych i opóźnienie procesów starzenia. Składniki zawarte w tych preparatach biorą udział w produkcji tworzywa paznokci i włosów, czyli keratyny.
Skład preparatów wzmacniających włosy, skórę i paznokcie oparty jest na naturalnych składnikach, (np. wyciąg ze skrzypu polnego, krzemionka, ekstrakt z pokrzywy), kompleksach witamin i minerałów (m.in.: witamina A, C i E, witaminy z grupy B – biotyna, niacyna, ryboflawina; cynk, miedź), aminokwasy (np. cystyna). Suplementy diety poprawiające nawilżenie i jędrność skóry zawierają w swoim składzie kwasy omega-3 i omega-6, kwas hialuronowy, EPA, DHA lub olej z ogórecznika. Tabletki opóźniające proces starzenia się skóry są oparte na przeciwutleniaczach, bioflawonoidach i kolagenie. Z kolei te o właściwościach ochronnych (np. przed szkodliwym wpływem promieniowania słonecznego) zawierają filtry UV i beta-karoten.