Magnez odpowiada za szereg procesów zachodzących w naszym organizmie, a jego brak wiazać się może z wieloma dolegliwościami, w niektórych przypadkach prowadzi nawet do poważnych schorzeń. Odpowiednia dieta i jej suplementacja pozwoli skutecznie zapobiegać nieboborom magnezu, jak również uzupełniać odpowiednie stężenia.
Magnez odpowiada za prawidłowe działanie całego systemu naczyniowo-sercowego, zapobiega zawałom serca i wspomaga ich leczenie. Stabilizuje działanie układu nerwowego oraz usprawnia pracę szarych komórek. Poprawia pamięć, korzystnie wpływa na myślenie, działa uspokajająco.