Składniki wchodzące w skład suplementów diety i leków na recepty (w postaci: tabletek, kapsułek, płynów, kropli, herbat ziołowych) łagodzących stres i napięcie to przede wszystkim wyciągi roślinne (np. z melisy lekarskiej, z kozłka – tzw. waleriana, z kwiatu szafranu) oraz substancje aktywne, takie jak: L-teanina, witaminy z grupy B, magnez, kwas foliowy. Działanie tabletki na poprawę nastroju polega m.in. na podtrzymaniu dobrego nastroju oraz na łagodzeniu dolegliwości psychosomatycznych wynikających ze stresu - zmniejszają nerwowość, drażliwość i nadpobudliwość oraz poprawiają koncentrację. Dostępne są także preparaty o właściwościach antydepresyjnych.
Ważne, że tabletki na poprawę nastroju dostępne bez recepty nie uzależniają, nie wywołują bólu głowy, nie powodują otępienia i senności, dzięki czemu nie wywołują spadku koncentracji oraz nie mają negatywnego wpływu na inne codzienne czynności, jak np. prowadzenie samochodu. Dzięki temu tabletki na poprawę nastroju można przyjmować także w ciągu dnia, szczególnie zalecane są w sytuacjach stresowych oraz w długotrwałych stanach napięcia nerwowego.