Belissa Sun tabletki x 30

Belissa Sun tabletki x 30

Cena 13,92 zł
Vigantoletten 1000 j.m. tabletki x 30

Vigantoletten 1000 j.m. tabletki x 30

Cena 13,46 zł

Szybkie sposoby na piękną opaleniznę.

0,0 (0)

Lato zbliża się wielkimi krokami, natomiast wiosna w tym roku jest wyjątkowo gorąco. Warto zatem spędzić czas wolny na powietrzu. Zdejmujemy już jesienno – zimowe ubrania i odkrywamy ciało. Wielu z nas, a zwłaszcza kobietą zależy na pięknej opaleniźnie, co zatem zrobić, aby w krótkim czasie uzyskać efekt pięknej, brązowej opalenizny? Skóra o oliwkowym odcieniu jest apetyczna i sprawia, że wyglądamy zdrowo. Ale opalanie się na słońcu czy w solarium nie jest najbezpieczniejsze. Na szczęście istnieją sposoby na to, by skóra zyskała złoty odcień w naturalny sposób. Opalać można się na różne sposoby jednakże każdemu chodzi o to, aby opalić się jak najszybciej. Zamiast stosowania przyspieszaczy opalania w sprayu warto sięgnąć po domowe sposoby, które sprzyjają i wspomagają opalanie.

Opalanie na słońcu

Mogłoby się wydawać, że najlepszym sposobem na ładną opaleniznę jest opalanie na słońcu. Jak najbardziej jest to prawda jednakże wiąże się to z niebezpieczeństwem poparzeń słonecznych. Takie poparzenia niestety nie przynoszą pięknej złotej opalenizny, a mogą wywołać powstawanie zaczerwienień na skórze, które dalej powodują czerwone plamy. Dlatego też dermatolodzy przestrzegają przed opalaniem się między godz. 10, a 16 kiedy to słońce jest najsilniejsze. Jeżeli już chcemy korzystać z „kąpieli słonecznych” w tym czasie warto postawić na aktywność, a leżenie na kocu odłożyć na inny czas.

Opalanie a dieta

Doskonałym sposobem na przygotowanie ciała do opalania jest wprowadzenie odpowiedniej diety. Zaleca się spożywanie produktów zawierających w swoim składzie beta – karoten. Jest to prowitamina witaminy A, który jest silnym przeciwutleniaczem. Beta – karoten doskonale wpływa na skórę. Należy do karotenoidów, które są żółtymi, czerwonym, pomarańczowymi i różowymi barwnikami roślinnymi. Doskonałym źródłem beta – karotenu w pożywieniu jest marchewka. Jeżeli chce się uzyskać ładny kolor skóry należy jeść 1 – 2 marchewki dziennie, jeszcze lepszym sposobem jest picie soku z marchwi. Innymi źródłami beta – karotenu w pożywieniu są słodkie ziemniaki (bataty), papryka, pomarańcze, morele, pomidory, mango, brzoskwinie, nektarynki, melon, papaja. Istotną informacja jest to iż beta – karoten znajduje się nie tylko w produktach czerwonych, ale także zielonych warzywach liściastych: w natce pietruszki, szczawiu, boćwinie, koperku, szpinaku, jarmużu, cykorii, sałacie, kapuście włoskiej. UWAGA: zbyt duża ilość dostarczonego do organizmu beta – karotenu może doprowadzić do tego, iż skóra stanie się pomarańczowa.

>>> Marchew - źródło witamin i minerałów ?

Opalanie nad wodą

Woda jest doskonałym miejscem do opalania, odbija i przyciąga ona promienie słoneczne. Dlatego też warto wybrać się nad jezioro po to aby uzyskać piękną brązową opaleniznę. Opalanie nad wodą przebiega znacznie szybciej niż w ogrodzie czy też na balkonie. Jednakże jeżeli wybierzemy się nad wodę znacznie szybciej opalimy się pływając niż leżąc. Warto pamiętać, aby po każdej kąpieli w wodzie ponownie posmarować się kremami ochronnymi.

>>> Kosmetyki na piękną opaleniznę

Złota skóra dzięki olejkowi marchwiowemu

W drogeriach dostępnych jest olejek karotenowy. Jego koszt wynosi ok. 20 zł za 100ml. Olejek odznacza się bardzo dużą zawartością beta – karotenu. Zaleca się stosowanie olejku bezpośrednio na skórę, można połączyć go z balsamem, masłem shea czy też olejem kokosowym.

Tabletki przyśpieszające opalaniem

Na rynku dostępne są również różnego rodzaje produkty posiadające w swoim składzie beta – karoten. Prowitamina A zawarta w suplementach diety pobudza produkcję pigmentu skóry i pozwala szybciej ją przyciemnić. Jednakże stosowanie beta – karotenu w tabletkach, w zbyt dużych ilościach może spowodować, że skóra stanie się żółta bądź też pomarańczowa.

>>> Preparaty z beta-karotenem

Peeling przed opalaniem

Innym doskonałym sposobem na opalanie jest przeprowadzenie peelingu tuż przed opalaniem. Dzięki takiemu działaniu skóra zostanie złuszczona, dzięki czemu opalenizna będzie znacznie ładniejsza i trwalsza. Doskonałym sposobem jest przeprowadzeniu peelingu kawowego. Kawa jest bardzo dobrym składnikiem który przyciemni skórę, jednakże efekt niestety nie będzie długotrwały, ale pozwoli przygotować skórę do opalania na plaży. Należy jednak uważać, aby nie przesadzać z intensywnym peelingiem skóry, gdyż można ją tylko podrażnić, a co za tym idzie konieczne będzie poczekanie z opalaniem aż skóra się zregenruje.

Utrwalanie koloru

Istotne, aby po opalaniu utrwalić uzyskany kolor. Zaleca się utrwalanie koloru poprzez stosowanie diety. Zazwyczaj najlepszymi utrwalaczami są produkty zawierające w swoim składzie witaminę C oraz witaminy z grupy B. Witamina C pomaga zregenerować skórę, chroni ją przed działaniem wolnych rodników, zapewnia blask, jędrność i pomaga zachować ładny odcień. Witaminę tą znajdziesz w dzikiej róży, aceroli, papryczce chili, koperku, brukselce, natce pietruszki, porzeczkach, papryce, jarmużu, truskawkach, cytrusach. Z kolei witaminy z grupy B znajdują się w jajkach, drożdżach, produktach pełnoziarnistych, nabiale, wątróbce, roślinach strączkowych, suszonych owocach, zbożach, drobiu.

Kosmetyki przyśpieszające opalaniem

Na rynku dostępne są również produkty, które przyśpieszają opalanie tzw. samoopalacze. Są to kosmetyki, które dzięki duże zawartości w swoim składzie melaniny usprawniają proces opalania. Po nałożeniu specyfiku na skórę staje się ona ciemniejsza w rezultacie stresu oksydacyjnego wywołanego promieniowaniem UVA i powodującego ciemnienie melaniny. Przyspieszacze opalania oddziałują bezpośrednio na melaninę, która odpowiedzialna jest za jasny lub ciemny odcień karnacji.

>>> Kosmetyki do opalania

Twoja opinia jest bardzo ważna.

Pomoże innym wybrać najlepszy produkt, a nam udoskonalić ofertę. Zaloguj się i dodaj opinię.

ZALOGUJ SIĘ

Ten produkt nie posiada jeszcze żadnych opinii.

Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności.