Skutki palenia papierosów

Palenie tytoniu ma szkodliwy wpływ na zdrowie człowieka, obecnie znanych jest ok. 5000 składników zawartych w dymie papierosowym. Udowodniono, że osoby palące znacznie częściej umierają przed 60 rokiem życia. Osoby palące papierosy każdego dnia skracają swoje życie o ok. 5,5 minuty.

Jak wykazują badania papierosy zaczynają palić już coraz to młodsze osoby. Każdego dnia w naszym kraju ok. 500 osób do 18 roku życia sięga po swojego pierwszego papierosa. W skali roku jest to olbrzymia liczba 180 000 nieletnich. Na całym świecie z powodu palenia papierosów umiera rocznie 4 miliony ludzi co daje 11 000 zgonów dziennie. W Polsce z powodu chorób wywołanych nałogiem tytoniowych umiera ok. 100 000 osób żyją one znacznie krócej niż osoby wolne od nałogu. Udowodniono, że co trzeci palacz umrze przed 60 rokiem życia. Prawie 5 mln polaków sięga po papierosy od dłuższego czasu niż 20 lat, a ponad połowa z nich wypala 11 - 20 papierosów dziennie. Statystyczny palacz wypala w ciągu roku 3500 papierosów, w Polsce wypala się ponad 4 miliardy opakowań rocznie. Badania wykazują, że ponad 70 % palaczy chce zerwać z nałogiem niestety jedynie 3% udaje się tego dokonać. Istotna jest także informacja, że także bierne palenie jest szkodliwe.

 Składniki dymu tytoniowego:

• Cyjanowodór ( gaz używany do ludobójstwa w komorach gazowych)

• Aceton ( rozpuszcza tkankę łączną )

• Arsen (trutka na szczury)

• Polon (pierwiastek radioaktywny)

• Chlorek winylu (używany do produkcji plastiku)

• Tlenek węgla ( czad)

• Formaldehyd (stosowany do konserwacji preparatów biologicznych np. żab)

• Nikotyna

• Ciała smołowate

Ciało smołowe - powstają podczas spalania tytoniu, przyczyniają się do wielu chorób - w szczególności raka krtani, języka, płuc, są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów złośliwych u człowieka.

Tlenek węgla- czyli czad- to trujący gaz, który powstaje w wyniku spalania tytoniu, łączy się on z hemoglobiną erytrocytów i w konsekwencji utrudnia transport tlenu do komórek, powoduje to, że organizm nie jest wystarczająco dotleniony- i wpływa negatywnie na pracę serca i mózgu. Jest to związek będący bezpośrednią przyczyną śmierci wielu osób w czasie pożarów.

Nikotyna działa obkurczająco na ściany naczyń krwionośnych, zwiększa ciśnienie krwi, powoduje zaburzenia rytmu serca, a także wpływa negatywnie na gen p53, który powstrzymuje niekontrolowany rozwój komórek, czyli powstawanie nowotworów. Jest to jeden z najsilniej trujących związków; szkodliwie oddziałuje na wiele narządów- w szczególności na serce, organy układu oddechowego;

Substancje drażniące - oddziałują na błony śluzowe układu oddechowego; powoduje to stany zapalne, a także trwałe zmiany w płucach

Niektóre szkodliwe składniki pochodzą bezpośrednio z tytoniu inne zaś powstają podczas procesu palenia. Szkodliwy może być sam filtr, którego rolą ma być wychwytywanie groźnych substancji smolistych i nikotyny. Dzieje się tak dlatego, że octan celulozy (podstawowy budulec filtru )uwalnia się i przenika do dróg oddechowych. Złudna jest więc wiara w to, że filtr pomniejsza skutki palenia i eliminuje zagrożenie.

Papieros to nie tylko nikotyna. W dymie papierosowym znajduje się mnóstwo trujących związków chemicznych, w tym substancji rakotwórczych. Nazwa palenie bierne odnosi się do osób, które same nie palą natomiast bardzo często przebywają w zamkniętych pomieszczeniach z osobami palącymi nałogowo. Udowodniono że osoby biernie palące wdychają znacznie więcej substancji, niż osoby które aktywnie palą. Biernie wdychany dym tytoniowy zawiera 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny niż dym trafiający do płuc aktywnych palaczy.

Nałogowe palenie papierosów przyczynia się do rozwoju różnych chorób:

Nowotwory - np. rak płuc, rak przełyku i krtani, , rak wargi, rak jamy ustnej, rak trzustki, rak nerki. Nikotyna i inne substancje zawarte w dymie papierosowym niszczą równowagę w błonie śluzowej żołądka i znacząco zwiększają ryzyko przewlekłego owrzodzenia. Najczęstszym a zarazem najniebezpieczniejszym jest rak płuc aż 80 – 90 % nowotworów występuje u palaczy. Bezpośrednią przyczyną nowotworów są zmiany w cząsteczce DNA komórki. Związki chemiczne z dymu tytoniowego mogą wywoływać uszkodzenia DNA, czyli błędy w kodzie genetycznym. Szczególną rolę odgrywa tu benzopiren - rakotwórcza substancja zawarta w dymie, która wywołuje uszkodzenie genu p53. Zadaniem tego genu jest powstrzymywanie podziału komórki z uszkodzonym DNA. Gdy zostanie uszkodzony - nie spełnia swojej funkcji i umożliwia rozwój raka.

Choroby serca i naczyń krwionośnych - wpływ palenia na rozwój schorzeń serca można określić na podstawie farmakologicznych skutków działania nikotyny. Nikotyna przyłącza się do receptorów nikotynowych i wywołuje podwyższenie ciśnienia krwi, przyspieszoną akcję serca oraz większe obciążenie pracy serca. Prowadzi to do zwiększonego zużycia tlenu przez mięsień sercowy, a u niektórych osób może wywołać zawał serca. Tlenek węgla zawarty w dymie papierosowym zmniejsza zdolności hemoglobiny do transportowania tlenu, podnosi się poziom cholesterolu we krwi, zwiększa się krzepliwość krwi co może powodować rozwoju miażdżycy i wystąpienia zawału serca, udaru mózgu, a także pojawienia się objawowej miażdżycy tętnic kończyn dolnych.

Palenie tytoniu oraz dym papierosowy maja także niekorzystny wpływ na cerę i skórę człowieka. Palacze znacznie częściej mają problemy skórne, skóra staje się bardziej matowa i szara traci swój koloryt. Pojawiają się bardzo często zmiany trądzikowe, znacznie szybciej powstają zmarszczki, opóźnia się gojenie ran, palenie zaostrza stan wielu schorzeń skóry (np. łuszczycy). W takich przypadkach dermatolodzy mówią o „tytoniowej twarzy”.

Bardzo szkodliwe jest palenie tytoniu podczas ciąży. Jest to szczególnie niebezpieczne dla dziecka który dostaje znacznie mniej tlenu, który jest niezbędny dla właściwego wzrostu i rozwoju, a także jest zmuszone do biernego palenia wraz z matką. Przez to, że matka pali papierosy dzieci rodzą się znacznie mniejsze, noworodek jest znacznie bardziej podatny na choroby wieku niemowlęcego i wczesnodziecięcego w porównaniu z dziećmi, których mamy nie palą. Znacznie bardziej wzrasta ryzyko powikłań w czasie ciąży, wzrasta także ryzyko urodzenia dziecka martwego. Udowodniono, że dzieci których matki paliły papierosy podczas okresu ciąży znacznie częściej sprawiają problemy wychowawcze.

Z nałogiem nikotynowym można zerwać, nie jest to proste jednakże możliwe. Występuje liczne grono osób którym się to udało. Potrzeba jedynie silnej woli i samozaparcia. Najważniejsza jest jednak motywacja. Zerwanie z paleniem niesie za sobą wiele pozytywnych aspektów, zmniejsza się ryzyko zachorowań na raka, oddech staje się bardziej świeży, ubrania nie przesiąkają dymem papierosowym, zwiększa się sprawność fizyczna i wydolność płuc.

Rzucić palenie można od razu albo stopniowo, jednakże czas odstawiania tytoniu nie powinien przekraczać 2 tygodni. Aby skutecznie rzucić palenie należy w dniach kiedy tego dokonujemy zapewnić organizmowi odpowiednia ilość snu, każdego dnia rano uprawiać gimnastykę, przebywać długo na świeżym powietrzu. Należy unikać miejsc, w których pali się papierosy, z domu wyrzucić wszystkie pozostałe paczki, popielniczki, zapalniczki. Skutecznym sposobem na rzucanie palenia jest także wspomaganie się dostępnymi na rynku preparatami na rzucenie palenia.

Dostępnych jest wiele tabletek min. Desmoxan, 1,5 mg, kapsułki, 100 szt., skutecznym sposobem dla osób lubiących rzuć gumy są Nicorette Freshfruit Gum, gumy, 4 mg, 105 szt. W aptekach dostępne są także plastry min. Niquitin, plastry przezroczyste, 21 mg, 7 szt.

Produkty te mają w swoim składzie nikotynę która w skuteczny sposób zmniejsza potrzebę zapalenia papierosa, pozwalają one na łagodne przejście od palenia tytoniu do stanu, gdy organizm nie będzie się domagał nikotyny.

Ile tracimy pieniądzy przez palenie?

Podsumowując palenie tytoniu niesie za sobą wiele ryzyka zachorowań na różnorakie choroby, a także pochłania bardzo duże ilości pieniędzy.

1 dzień: 12zł

4 dni: 48zł

1 tydzień: 84zł

1 miesiąc: 360zł

4 miesiące: 1440zł

6 miesięcy: 2160zł

1 rok: 4380zł

10 lat: 43800zł

20 lat: 87600zł