Nie daj się ponieść nerwom – właściwości melisy
Modus Dzień Plus, 30 tabletek

Modus Dzień Plus, 30 tabletek

Cena 8,33 zł
Fix Melisa, 2g, 30 sztuk

Fix Melisa, 2g, 30 sztuk

Cena 6,30 zł

Nie daj się ponieść nerwom – właściwości melisy

0,0 (0)

Gdy nasze nerwy wystawiane są na ciężką próbę, warto wspomagać organizm naturalnie, np. za pomocą ziół, które przyniosą spokój i wyciszenie. Jednym z takich ziół jest melisa, zwana także cytrynowym zielem.

Znana od wieków jako środek o działaniu uspokajającym jest idealnym zamiennikiem środków syntetycznych. Melisa lekarska należy do rodziny jasnotowatych. Pochodzi z okolic Basenu Morza Śródziemnego. Występuje w Azji, Europie i Ameryce Północnej, natomiast w Polsce pojawiła się dzięki włoskim zakonnikom, którzy początkowo hodowali tę roślinę w ogrodach przyklasztornych. Nazwa melisy wywodzi się od greckiego słowa „pszczoła”. Co ciekawe liśćmi melisy nacierano ule, aby zapobiec rojeniu się pszczół i zachęcić je do powrotu do ula.

Melisa z wyglądu przypomina miętę. Jest wieloletnią rośliną zielną z liśćmi w kształcie serca, pokrytymi sztywnymi włoskami, rośnie do 1-2 metrów wysokości.

Melisa to bogactwo przeciwutleniaczy, jej liście są stosowane nie tylko na sen i uspokojenie. Podstawowymi składnikami chemicznymi tej rośliny są olejki eteryczne (cytral, linalol, eugenol, geraniol, cytronelal), garbniki, flawonoidy, polifenole, kwas bursztynowy i kwas rozmarynowy. Lotne olejki działają korzystnie zarówno na przewód pokarmowy, jak i na układ nerwowy. Melisa pomaga na trawienie, łagodzi bóle miesiączkowe, jest też polecana na poprawienie pamięci i koncentrację oraz na mdłości w ciąży. Olejek pozyskiwany z melisy posiada z kolei silne właściwości bakteriobójcze i przeciwgrzybicze.

Badania pokazują, że melisa ułatwia zasypianie, pomaga ukoić nerwy oraz może skutecznie działać jako substancja obniżająca poziom lęku i stresu. Prozdrowotne zioło zmniejsza bóle głowy - szczególnie, jeśli występują one na tle stresowym. Jest to spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych, rozładowaniem napięcia oraz rozluźnieniem mięśni.

Melisę możesz kupić zarówno w formie suszu, jak i w podzielonych, gotowych do zaparzania torebkach. Na rynku dostępnych jest też wiele preparatów zawierających w składzie wyciąg z melisy, zarówno w formie kapsułek, tabletek do łykania i do ssania, jak i płynów, a także sam olejek eteryczny.

Melisę najczęściej stosuje się w postaci naparu z suszu, choć można go przygotować także na bazie świeżych liści. Przygotowanie herbatki z melisy jest bardzo proste. Wystarczy wsypać 1 łyżeczkę suszu do filiżanki, zalać wrzątkiem i odstawić do zaparzenia. Napar będzie miał łagodny, ziołowo-cytrynowy smak Im dłużej będziemy zaparzać taką herbatkę, tym silniejszy efekt ukojenia uzyskamy. Napar z melisy najlepiej jest wypijać zaraz po posiłku i przed snem.

Melisowe brandy:

Na bóle głowy, stres, problemy z zaśnięciem, stany lękowe
½ litra brandy, 100 gram świeżych listków melisy, zebranych przed kwitnieniem

Składniki połączyć, zamknąć szczelnie w butelce i pozostawić na 10 dni w ciemnym miejscu do maceracji. Przecedzić. Używać 10-20 kropli dziennie.

mgr farm. Wiktor Pawliczak

Ukończył farmację na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Prywatnie miłośnik gór. Każdy wolny weekend stara się wykorzystać aktywnie przemierzając szlaki górskie. Gdy aura nie rozpieszcza i nie ma możliwości wybrać się na szlak, dobra gra strategiczna z powodzeniem wypełnia tą lukę.

Twoja opinia jest bardzo ważna.

Pomoże innym wybrać najlepszy produkt, a nam udoskonalić ofertę. Zaloguj się i dodaj opinię.

ZALOGUJ SIĘ

Ten produkt nie posiada jeszcze żadnych opinii.

Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności.