Kac, czyli syndrom dnia wczorajszego

Linex Forte 28 kapsułek

Cena 27,21 zł

Sambucol Kids płyn 120 ml

Cena 27,46 zł

Kac, czyli syndrom dnia wczorajszego

5,0 (1)

U Niemców to katzenjammer, u Brytyjczyków hangover, a u nas krótko, ale wyraziście – kac. To słowo powoduje, że na myśl mimowolnie przychodzi nagła niechęć do alkoholu, głównego winowajcy tego przeklętego stanu. Zwykle jednak trwa to do momentu ogłoszenia następnej imprezy. Wtedy znowu niektórzy idą na całość, witając kaca z otwartymi ramionami

Czym jest kac i jakie są jego przyczyny?

Najogólniej rzecz biorąc kac to stan złego samopoczucia występujący najczęściej kilka godzin po spożyciu nadmiernej dawki alkoholu. Ból głowy, wstręt do zapachu alkoholu, rozbicie, nudności, osłabienie, problemy z koncentracją, senność – to tylko jedne z dolegliwości. Co zrobić, żeby móc im skutecznie przeciwdziałać? Przede wszystkim zacząć od podstaw i poznać objawy kaca. Wśród tych najczęstszych wymienia się:

  • odwodnienie,

  • rozkład alkoholu na toksyczne dla organizmu składniki (m.in. na aldehyd octowy),

  • niedobór witaminy C i B12.

Jak przygotować się na nadejście kaca?

Mając świadomość przyczyn kaca, możemy nastawić się na skuteczne zmniejszenie objawów. W tej kwestii najlepsze będą domowe sposoby. Odpowiedzmy sobie również na pytanie, co jest dobre, a co najlepsze na kaca. Dobre może być picie jakiegokolwiek napoju. Najlepszą metodą będzie jednak stałe uzupełnianie płynów w postaci niegazowanej wody. Dla wzmocnienia efektu można dodać sok z wyciśniętej cytryny.

Przed wyjściem na przyjęcie dobrze byłoby również zadbać o odpowiedni podkład żywieniowy. Urozmaićmy tego dnia dietę, zjedzmy owoce, warzywa (pomocny może być czosnek). I nigdy nie pijmy na pusty żołądek. Nigdy. Pozwoli to uniknąć późniejszych problemów zdrowotnych z wątrobą.

W trakcie imprezy warto unikać przegryzania alkoholu smakołykami podrażniającymi żołądek, tj. słonymi orzeszkami, chipsami, paluszkami. Najbezpieczniej i najzdrowiej będzie, jeśli zdecydujemy się na ogórki kiszone, mięso i sery. Cały czas nie rezygnujmy z wody, jej stały dopływ musi równoważyć złe skutki kolejnych dawek alkoholu.

Kiedy jednak zupełnie zapomnieliśmy o wskazówkach, które miały pomóc przeciwdziałać objawom kaca i obudziliśmy się z intensywnym syndromem dnia wczorajszego... wciąż można temu zaradzić. Śniadanie nie może być ciężkostrawne. Najlepiej byłoby spożyć coś lekkiego: owoce, jogurt, płatki owsiane, ew. jajecznicę. Rozsądnym rozwiązaniem jest też ciepła kąpiel i... zwykła drzemka.

Czy istnieją jakieś sprawdzone leki na kaca?

Domowe sposoby na kaca nie działają na wszystkich. Czasami skuteczniejsze okazują się preparaty, które możemy nabyć w aptece. Na pomoc w tej kwestii przychodzą nam wynalazki dzisiejszej medycyny. Dobrym pomysłem będzie zakup łatwo rozpuszczalnych w wodzie witamin C i B12. Uzupełnienie ich niedoboru po powrocie z imprezy może okazać się kluczem do zwycięstwa z kacem. Istnieją także preparaty regulujące metabolizm organizmu już podczas spożywania alkoholu. W ten sposób możemy zlikwidować zarówno skutki nadużycia trunków, jak i ograniczyć oznaki ich spożywania. Pozwoli to również przyspieszyć wydalanie szkodliwych składników i powrót do świata żywych. W aptece możemy nabyć suplemety diety, które pozwolą wspomóc nam tą nierówną walkę.

Twoja opinia jest bardzo ważna.

Pomoże innym wybrać najlepszy produkt, a nam udoskonalić ofertę. Zaloguj się i dodaj opinię.

ZALOGUJ SIĘ

  • Karol Maciejewski
    2014-06-12
Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności.