Jakie są różnice między przeziębieniem a grypą?

Zarówno grypę jak i przeziębienie wywołują wirusy a ich początkowe objawy są bardzo podobne. Infekcje te objawiają się kichaniem, gorączką, bólem gardła oraz mięśni i stawów.

Przeziębienie jest znane raczej wszystkim, gdyż nie ma chyba osoby, która nie zetknęła się z tą chorobą. Przeziębienie jest jedną z najczęstszych chorób tzw. górnych dróg oddechowych. Przeziębienie atakuje nasz organizm powoli i może być wywołane przez ponad 200 różnych wirusów. Rozwija się gdy wirusy przedostaną się do górnych dróg oddechowych. Zaczyna nas drapać w gardle, czujemy się osłabieni i przemarznięci, zaczynamy kichać i dopada nas ból głowy. Często przeziębieniu towarzyszy chrypka i łzawienie oczu. Bardzo często pojawia się stan podgorączkowy, jednak temperatura najczęściej sięga maksymalnie do 38 st. C i raczej nie sięga więcej. Sięgamy wówczas po leki przeciw przeziębieniowe lub przeciw bólowe.
Przy przeziębieniu bardzo często podobnie jak w przypadku grypy występują dreszcze, wysoka temperatura czy narastające bóle mięśni, stawów i gardła.

Z grypą jest zupełnie inaczej, czujemy się dobrze, a nagle z minuty na minutę stan naszego zdrowia się pogarsza. Grypa atakuje nasz organizm nagle i bardzo szybko kładzie nas obolałych do łóżka. Trudno jest zrobić cokolwiek, poza znalezieniem koca i leżeniem bez sił. Grypie towarzyszą silne bóle stawowo-mięśniowe, uczucie przemęczenia i rozbicia, często światłowstręt. Bardzo często grypie towarzyszy szybko rosnąca temperatura do której dołącza katar, kaszel czy bolące gardło. Zwykle gorączka utrzymuje się nawet cztery czy pięć dni. Temperatura do 38,5 st. C nie jest niepokojąca, pobudza bowiem układ odpornościowy do produkcji przeciwciał, które mają za zadanie zwalczyć wirusa. Jednak jeśli temperatura wzrasta do niepokojącego 39 i więcej st. C to trzeba ją koniecznie obniżyć. Najlepiej lekami na ból i gorączkę oraz zimnymi okładami.
Szczególnie wysoką temperaturę musimy zwalczać u dzieci gdyż temperatura powyżej 38,5 st. C może prowadzić do majaczenia, drgawek czy bezsenności.

Niestety nie mamy wpływu na to czy zachorujemy na grypę, chyba, że się na nią zaszczepimy. Natomiast przeziębienie jest najczęściej skutkiem naszego zaniedbania. Często przeziębienie dopada nas gdy przemarzniemy, przemokniemy czy w czasie nagłej zmiany temperatur. Dlatego najskuteczniejszą metodą uniknięcia przeziębienia jest dostosowanie ubrania do panujących warunków atmosferycznych.

Pamiętaj jeśli już chorujesz na przeziębienie lub grypę jest wiele sposobów, które zmniejszą objawy infekcji i pozwalają na lepsze funkcjonowanie organizmu.

1. Zatkane zatoki jeden z objawów przeziębienia lub grypy:

-jedź potrawy które są pikantne, ponieważ ostro przyprawione jedzenie ma często wpływ na udrożnienie nosa, wywołuje bowiem efekt zbliżony do kataru;
-dużą ulgę w bólu zatok zarówno dla dorosłego jak i dla dziecka przynosi ciepły prysznic lub kąpiel. Działa to bardzo nawilżająco na śluzówkę, ponieważ przebywanie w pełnym pary pomieszczeniu pomaga oczyścić nos, ułatwić oddychanie, a w rezultacie dać ulgę przy przeziębieniu
-leżąc w łóżku wysoko unieś głowę, czyli dołóż kolejną poduszkę aby wydzielina z nosa swobodnie spływała, a przyniesie to ulgę w bólu zatok;

2. Gorączka najczęstszy objaw przeziębienia lub grypy

-podstawową i najbardziej skuteczną metodą jest aby zbijać temperaturę przy pomocy leku przeciwgorączkowego, jednak bardzo ważnym jest picie dużej ilości płynów. Dodatkowe płyny przeciwdziałają odwodnieniu. Odwodnienie może doprowadzić do zmniejszenia odporności, a co za tym idzie wydłużyć czas choroby i przeziębienia.
-w czasie przeziębienia i gorączki należy również spożywać więcej pokarmów by mieć więcej siły i energii. W celu pozbycia się wirusa i przeziębienia organizm podnosi temperaturę, co zwiększa metabolizm dlatego organizm potrzebuje też zwiększyć energię.

3. Ból gardła towarzyszy przeziębieniu i grypie:

-naturalnym i sprawdzonym sposobem jest napój z ciepłego mleka z łyżeczką miodu i masła, jednak niewątpliwie ulgę przynosi ssanie tabletek na gardło i stosowanie spraju na gardło.
-tradycyjnym i bardzo skutecznym sposobem na przeziębienie jest stosowanie nawilżaczy powietrza i nawilżanie pomieszczenia. Pomaga to w oczyszczeniu dróg oddechowych, odkrztuszaniu, minimalizuje drapanie gardła i nawilża śluzówkę, pomaga to zwalczyć infekcję i wyleczyć przeziębienie;

4. Mięśniowe Bóle oraz bóle głowy przy przeziębieniu i grypie

-najlepszym sposobem na przeziębieniowe bóle mięśniowe jest stosowanie przeciwbólowych środków dostępnych w aptece bez recepty. Są to leki przeciwzapalne niesteroidowe (NLPZ) oraz acetaminofen (np.paracetamol). NLPZ to takie leki jak ibuprofen, czy aspiryna, które mają na celu uśmierzyć ból i zmniejszyć stan zapalny dlatego bardzo dobrze nadają się do uśmierzania bólu mięśniowego. Acetaminofen uśmierza raczej ból głowy i objawy gorączki, w mniejszym stopniu nadając się do zwalczania bólu mięśniowego.