Jak chronić i wzmacniać skórę w trakcie wakacji?

Wszyscy z niecierpliwością wyczekiwaliśmy cieplejszych dni. Po chłodnym i deszczowym początku wiosny wreszcie możemy cieszyć się wakacyjną aurą. Chętnie spędzamy czas na świeżym powietrzu, korzystając z ciepłych promieni słońca. Często jednak zapominamy o tym, że nasza skóra potrzebuje szczególnej ochrony. Choć promienie UV docierają do powierzchni Ziemi przez cały rok, nawet w pochmurne, zimowe dni, to teraz ich oddziaływanie jest najsilniejsze. Jak chronić i wzmacniać skórę w trakcie wakacji? W naszym artykule przedstawimy dobór właściwego kremu przeciwsłonecznego w zależności od potrzeb i charakteru skóry.

• Jak chronić i wzmacniać skórę w trakcie wakacji? Szkodliwe działanie promieni UV
• Kosmetyki do opalania. O czym mówi wartość SPF?
• Krem do opalania. Filtr mineralny kontra filtr chemiczny
• Czym są filtry chemiczne?
• Dlaczego warto postawić na apteczne kosmetyki do opalania?
• Dla kogo krem z filtrem 50?
• Kiedy sięgnąć po kosmetyki do opalania z filtrem 15 i 10?
• Krem do opalania dla dzieci – dlaczego nie można go zastąpić produktem dla dorosłych?

Jak chronić i wzmacniać skórę w trakcie wakacji? Szkodliwe działanie promieni UV

To prawda, że słońce jest nam potrzebne. Od połowy kwietnia do połowy września pod wpływem promieni UV w naszej skórze zachodzi synteza witaminy D. Ta nie tylko zapewnia wytrzymałość mechaniczną naszym kościom, ale też wpływa na odporność. Jej niedostateczna podaż sprawia, że układ immunologiczny pracuje mniej wydajnie, przez co łatwo zapadamy na różnego rodzaju infekcje. Niestety, choć witamina D jest potrzebna naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, to ze słońcem nie należy przesadzać. Nadmierna ekspozycja niezabezpieczonej skóry na promienie UV może doprowadzić do poważnych konsekwencji. Choć poparzenie słoneczne jest dość bolesne i mało komfortowe, to pieczenie, które mu towarzyszy, stanowi drobną uciążliwość, jeśli weźmiemy pod uwagę możliwość zachorowania na czerniaka. W tym miejscu warto również nadmienić, iż osoby, które chcą się szybko opalić, dlatego rezygnują z kremu z filtrem, częściej skarżą się na zmarszczki w młodym wieku niż ich rówieśnicy korzystający z filtrów przeciwsłonecznych. Niestety, promienie UV przyspieszają proces starzenia się skóry, ponieważ przyczyniają się do skracania telomerów oraz powstawania wolnych rodników.

Kosmetyki do opalania. O czym mówi wartość SPF?

Kosmetyki do opalania cieszą się coraz większą popularnością. Z roku na rok przybywa nowych produktów, te różnią się nie tylko wysokością ochrony przeciwsłonecznej, ale też formułą. Do dyspozycji mamy:

• kremy z filtrem przeciwsłonecznym;
• olejki z filtrem przeciwsłonecznym;
• mleczka z filtrem przeciwsłonecznym;
• kremy do opalania w sprayu.

>>> Kosmetyki i preparaty do opalania

Kosmetyki do opalania, jak wcześniej wspominaliśmy, różnią się także wartością SPF. Najsilniejszą ochronę przeciwsłoneczną zapewniają kremy z filtrem SPF 50+. Im mniejsza wartość po SPF, tym niższy stopień ochrony. Przy czym warto podkreślić, iż różnica w działaniu między kremem z filtrem SPF50+ a kremem SPF 30 nie jest aż tak duża, jak mogłaby sugerować różnica między tymi dwoma wartościami. Przy jasnej i bardzo jasnej karnacji nie zaleca się stosowania kosmetyków do opalania o niższym faktorze. W przypadku gdy sięgamy po krem z filtrem SPF 5 czy SPF 10, musimy zdawać sobie sprawę, że zapewnia on bardzo słabą ochronę. Takie produkty z pewnością nie sprawdzą się na plaży wśród osób o słowiańskim typie urody, nie zaleca się też korzystania z ich dobrodziejstw podczas wyjazdów na południe Europy.

Krem do opalania. Filtr mineralny kontra filtr chemiczny

Kosmetyki do opalania chronią nas przed promieniami UV za sprawą filtrów. Te mogą mieć charakter fizyczny lub chemiczny. Nieco lepszą opinią cieszą się filtry fizyczne, do których zaliczamy tlenek cynku i dwutlenek tytanu, gdyż te odbijają promienie słoneczne niczym lustro i nie pozwalają im wniknąć w głąb skóry, gdzie mogłyby dokonać spustoszeń. Niestety, nie są one pozbawione wad. Mineralny krem z filtrem SPF 50+ bardzo mocno bieli skórę, co wielu osobom może się nie podobać. W tym miejscu warto podkreślić, iż kosmetyki do opalania pełnią swoją funkcję wówczas, gdy nakładamy je grubszą warstwą i w ciągu dnia pamiętamy o aplikacji kolejnych porcji produktu. W związku z tym mineralny krem z filtrem SPF 50+ nie jest zbyt praktycznym rozwiązaniem.

Czym są filtry chemiczne?

Pod pojęciem filtry chemiczne kryją się substancje chemiczne, które wnikają w wierzchnie warstwy naskórka. To właśnie w nich absorbują promienie UV i zamieniają je w energię cieplną, która nie szkodzi naszej skórze. Warto pamiętać, iż filtry chemiczne wykazują różnice, jeśli chodzi o spektrum działania i stabilność. Ważne, aby krem z filtrem, który kupujemy z myślą o wakacjach, chronił nas zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Powinien również wykazywać takie cechy jak fotostabilność i odporność na działanie wysokiej temperatury czy kontakt z potem. Choć filtry przeciwsłoneczne, które wykorzystuje się w kosmetykach do opalania, muszą spełniać normy unijne i nie mogą wykazywać działania toksycznego, to te pochodzenia chemicznego wciąż wzbudzają kontrowersje, chociażby ze względu na ich właściwości alergizujące.

Dlaczego warto postawić na apteczne kosmetyki do opalania?

Najlepszym rozwiązaniem wydaje się połączenie filtrów fizycznych z chemicznymi w obrębie jednego produktu. Taki krem do opalania nie bieli skóry, a jednocześnie zapewnia kompleksową ochronę przed promieniami UV. Dermokosmetyki do opalania, który kupimy w aptekach, zostały opracowane z myślą o potrzebach skóry wymagającej, w tym wrażliwej, alergicznej, trądzikowej i suchej. Tego typu produkty bazują na formułach hipoalergicznych, dzięki czemu nie musimy obawiać się reakcji uczuleniowej, która mogłaby nas zepsuć wakacje. Pamiętajmy o tym, iż opieka medyczna za granicą, w krajach, które nie należą do Unii Europejskiej, jest w pełni odpłatna. W związku z tym warto przemyśleć zakup kosmetyków do opalania. Dobry apteczny krem z filtrem do cery trądzikowej charakteryzuje się tym, iż jest niekomedogenny. W praktyce oznacza to, iż nie zapycha porów i nie przyczynia się do powstania niedoskonałości w postaci zaskórników czy pryszczy. Kosmetyki do opalania dedykowane cerze trądzikowej mają też lżejszą formułę i lepiej się wchłaniają, nie pozostawiając na skórze błyszczącej, lepkiej warstwy. Z kolei skóra sucha wymaga, aby krem z filtrem miał bardziej odżywczą formułę. Wysoka zawartość filtrów mineralnych może czasem przyczynić się do wysuszenia skóry, zwłaszcza gdy nie równoważy ich obecność emolientów, czyli substancji natłuszczających, które zapobiegają przeznaskórkowej utracie wody.

Dla kogo krem z filtrem 50?

Krem z filtrem SPF 50+ zapewnia najwyższy możliwy stopień ochrony. Tego typu produkty poleca się osobom o jasnej i bardzo jasnej karnacji, gdyż w ich przypadku ryzyko poparzenia promieniami UV jest bardzo wysokie. Ponadto krem z filtrem SPF 50+ stanowi idealne rozwiązanie, gdy zamierzamy przebywać na plaży przez cały dzień, wyjeżdżamy na wakacje na południe Europy, gdzie słońce daje się bardziej we znaki niż w Polsce. Najwyższą możliwą ochronę przeciwsłoneczną powinny zapewnić sobie również osoby zażywające doustne retinoidy, które przepisuje się w przypadku leczenia ostrych form trądziku. Także zewnętrzne stosowanie retinoidów czy kwasów stanowi przesłankę do sięgnięcia po krem z filtrem 50. Kobiety w ciąży oraz stosujące doustną antykoncepcję hormonalną są w sposób szczególny narażone na powstanie nieestetycznych plam na skórze. Te trudno usunąć, więc warto zabezpieczyć skórę przed słońcem.

>>> Kremy z filtrem 50+

Kiedy sięgnąć po kosmetyki do opalania z filtrem 15 i 10?

Jak wcześniej wspominaliśmy, zapewniają one stosunkowo słabą ochronę. W związku z tym mogą sobie na nie pozwolić osoby o ciemniejszej karnacji, które stopniowo się opalają, schodząc z wyższych faktorów do niższych. Nie polecamy ich jednak posiadaczom słowiańskiego typu urody, gdyż nie zapewnią należytej ochrony.

Krem do opalania dla dzieci – dlaczego nie można go zastąpić produktem dla dorosłych?

Nie zapominajmy o dzieciach. W ich przypadku ekspozycja na promienie UV ma jeszcze większe znaczenie niż u osób dorosłych. Z przeprowadzonych badań wynika, iż ogromny wpływ na rozwój raka skóry mają poparzenia słoneczne, których doświadczyliśmy w dzieciństwie. Im było ich więcej i miały one bardziej rozległy charakter, tym gorzej dla nas. Aby dziecko mogło swobodnie korzystać z uroków wakacji, bawić się na plaży i kąpać w morzu, powinniśmy zabezpieczyć jego ciało kremem do opalania SPF 50+. Przy czym należy podkreślić, iż kosmetyk, który doskonale sprawdza się w przypadku osób dorosłych, może okazać się niewłaściwy dla maluszka. Kosmetyki do opalania dla dzieci stanowią osobną linię produktów. Wynika to z faktu, iż regulacje związane z produkcją tego typu specyfików są nieco bardziej rygorystyczne w przypadku wyrobów adresowanych do dorosłych. Krem z filtrem dla osób dorosłych często jest udoskonalany kompozycjami zapachowymi, sztucznymi barwnikami czy emulgatorami, które mogą podrażniać i uczulać maluszka. Ponadto niektóre filtry chemiczne mogą być stosowane tylko u osób dorosłych.

>>> Kremy z filtrem dla dzieci

Lato to ulubiona pora roku większości Polaków. Wakacje pozwalają zerwać z rutyną, która często nas przytłacza, naładować akumulatory i odzyskać radość życia. Musimy jednak zadbać o to, aby były bezpieczne dla nas i naszych najbliższych. Kremy z filtrem to podstawa, nie zapominajmy o nich, gdy wrzucamy na wakacyjny luz:) Odpowiednio stosowane uchronią nas przed wieczornymi okładami z maślanki, pieczeniem poparzonej skóry i czerniakiem.