Działanie kwasów tłuszczowych Omega-3 na organizm człowieka
Cardiol C, krople 40 g

Cardiol C, krople 40 g

Cena 5,02 zł
Aspargin, tabletki, 50 sztuk

Aspargin, tabletki, 50 sztuk

Cena 7,19 zł

Działanie kwasów tłuszczowych Omega-3 na organizm człowieka

0,0 (0)

Kwasy Omega-3 i Omega-6 to niezbędne dla zdrowia człowieka nienasycone kwasy tłuszczowe. Organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć ich sam, dlatego konieczne jest przyjmowanie kwasów Omega wraz z pożywieniem. Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu i procesie wzrostu oraz różnicowania komórek.

Kwasy tłuszczowe Omega-3 możemy podzielić na 3 grupy:

  • kwasy α-liponowe - ALA (α-linolenic acid) - zawarty m.in. w oleju lnianym, sojowym, z orzechów włoskich,
  • kwasy eikozapentaenowe - EPA (Eicosapentaenoic acid),
  • kwasy dekozakeksaenowe - DHA (Decosakexaenoic acid).

Jaki wpływ mają kwasy tłuszczowe Omega-3 ?

  • Kwasy tłuszczowe Omega-3 są istotnym elementem prawidłowo zbilansowanej i zróżnicowanej diety. W wielu badaniach wykazały one działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.

    >>> Preparat Biomarine
  • Wspomagają pracę serca i działanie układu krążenia.

Kwas Omega-3 wykazuje korzystny wpływ na układ krążenia poprzez:

- działanie antyarytmiczne - szczególne znaczenie ma zmniejszanie podatności na komorowe zaburzenia rytmu (migotanie komór), co obniża ryzyko nagłej śmierci sercowej o 45%;
- działanie hipotensyjne poprzez obniżenie oporu naczyń obwodowych;
- poprawę funkcji komórek śródbłonka naczyń krwionośnych (endothelium);
- hamowanie agregacji płytek krwi i zmniejszanie lepkości krwi - spadek ryzyka powikłań zatorowo-zakrzepowych;
- obniżanie poziomu trój glicerydów;
- działanie przeciwzapalne;

>>> Preparat Biocardine

  • Nienasycone kwasy tłuszczowe - szczególnie wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 - wykazują działanie przeciwmiażdżycowe i kardioprotekcyjne.

Kwasy tłuszczowe omega 3 - kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA) są niezbędne dla życia człowieka - są głównym składnikiem fosfolipidów błon komórkowych, stanowią około 36% kwasów tłuszczowych mózgu, siatkówki oka i plemników

  • Stanowią niezbędnik dla prawidłowej pracy mózgu oraz centralnego układu nerwowego.

    Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, w które obfitują zwłaszcza ryby morskie, mogą działać terapeutycznie w różnych schorzeniach neurologicznych. Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe odgrywają istotną rolę jako składniki strukturalne fosfolipidów błon komórkowych mózgu oraz biorą udział w regulacji czynności układu nerwowego poprzez modyfikację systemu przekaźnikowego oraz regulację funkcji receptorów membranowych
  • Są prekursorami niektórych hormonów odpowiedzialnych za ważne procesy zachodzące w naszym organizmie

    Wpływają na krzepnięcie krwi, zwężanie oskrzeli, różnicowanie komórek, reakcje naczynioruchowe, reakcje układu odpornościowego. Ponadto ze względu na ich udział w budowie serotoniny (hormon szczęścia) wykazują antydepresyjne działanie. Ich niski poziom, poza wymienionymi stanami depresyjnymi, może wywoływać również zaburzenia emocjonalne.
  • Wpływają dobroczynnie na skórę, włosy i paznokcie.

    Kwasy z szeregu Omega odgrywają kluczową rolę w fizjologii skóry. Niedobór tych związków prowadzi do łuszczenia się i pogrubienia naskórka oraz zwiększonego dyfundowania z niego wody. Spadek zawartości kwasu linolowego w mieszku włosowym, przyczynia się do tworzenia zaskórników i jest jedną z przyczyn trądziku pospolitego.
    Kwas Omega-3 wykazuje korzystny wpływ na skórę poprzez:
    - pomoc w walce z atopowym zapaleniem skóry, łuszczycą i trądzikiem;
    - leczenie odleżyny, owrzodzenia i czyraki;
    - przyspieszanie regeneracji naskórka i skóry właściwej;
    - pomoc przy kuracji zapobiegającej wypadaniu włosów;
    - symulację zdrowego wzrostu włosów;
    - przyspieszanie tempa gojenia się oparzeń;
    - wzmacnianie paznokci oraz ochronę ich przed rozdwajaniem i łamaniem.
  • Pomagają łagodzić stany zapalne stawów i kręgosłupa.

    Kwasy Omega-3 ułatwiają wchłanianie wapnia do tkanki kostnej zwiększając wytrzymałość kości. Chronią przed zapaleniem stawów, łagodzą bóle oraz sztywność towarzyszące chorobom reumatycznym.
    Kwas Omega-3 wykazuje korzystny wpływ na układ kostny poprzez:
    - łagodzenie objaw choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów, oraz innych schorzeń stawowo–kostnych;
    - sprzyjanie likwidacji przewlekłych stanów zapalnych;
    - zwiększanie skuteczność leków przeciwzapalnych;
    - zmniejszanie resorpcję kości (utratę masy kostnej) wspomagając profilaktykę i leczenie osteoporozy. Badania wykazały, że nadmiar kwasów tłuszczowych Omega 6 w stosunku do Omega 3 są przyczyną zwiększonej symulacji resorpcji kości.
  • Wspomagają odchudzanie

    Kwasy omega-3 i omega-6 nie odkładają się w komórkach tłuszczowych. Poza tym wspomagając pracę mózgu ułatwiają jego odpowiednie reagowanie na hormon wytwarzany przez tkankę tłuszczową - leptynę. Hormon ten wpływa na zmniejszanie apetytu i reguluje poziom stężenia glukozy we krwi. Poziom leptyny w organiźmie człowieka jest propocjonalny do ilości jego tkanki tłuszczowej. U ludzi z nadwagą i otyłych jest go więc za dużo. To z kolei powoduje brak reakcji mózgu na korzystne działanie leptyny powodując zaburzenia łaknienia. Wzbogacenie diety w kwasy omega-3 i omega-6 reguluje ten proces, ułatwiając nam spalanie tkanki tłuszczowej.
  • Podnoszą odporność organizmu na różnego typu bakterie i wirusy.

    Podczas choroby wzmacniają mechanizmy obronne ustroju. Natomiast po przebytej chorobie wspomagają procesy regeneracyjne. Ponadto przeciwdziałają zmianom nowotworowym, astmom i różnego typu alergiom.

Wykazano związek niedoboru kwasów tłuszczowych omega 3 z następującymi chorobami:

  • endokrynologicznymi (rozregulowany system hormonalny)
  • metabolicznymi (cukrzyca, otyłość)
  • układu nerwowego (depresja, nadpobudliwość -zespół ADHD, zaburzenia pamięci, choroba Alzheimera, dysleksja)
  • nowotworami
  • dermatologicznymi (egzemy, pęknięcia skóry - np. pięt),
  • układu odpornościowego (alergie, stany zapalne)
  • układu pokarmowego (zaburzenia trawienia -regulowane przez prostaglandyny).
  • układu krążenia (miażdżyca)

Objawy, które towarzyszą deficytowi omega-3 w organizmie to:

  • sucha skóra i włosy,
  • problemy z drogami oddechowymi (astma, zapalenie oskrzeli),
  • pękanie skóry na piętach,
  • częste oddawanie moczu,
  • pragnienie,
  • nadwaga,
  • zespół suchego oka,
  • apetyt na tłuszcze,
  • wolne gojenie się ran,
  • obniżenie odporności,
  • "brzydkie" paznokcie,
  • chroniczne zapalenie gardła,
  • kurcze nóg w czasie chodzenia,
  • częste infekcje ucha środkowego,
  • o wiele szybsze starzenie się,
  • choroby układu krążenia (zawał, wylew).

Głównymi naturalnymi źródłami kwasów Omega-3 są:

  • Łosoś atlantycki
  • Sardela europejska
  • Sardynki w sosie pomidorowym
  • Śledź atlantycki
  • Makrela atlantycka
  • Pstrąg tęczowy
  • Miecznik (ryba miecz)
  • Tuńczyk biały
  • Halibut smażony
  • Dorsz atlantycki
  • Len
  • Orzechy włoskie
  • Olej rzepakowy
  • Zielone warzywa liściaste

Jeżeli z jakiś powodów nie jest możliwe spożywanie pokarmów bogatych w Omega-3 należy dostarczać nienasycone kwasy Omega-3 w postaci suplementów diety bogatych w ten składnik. Na rynku dostępnych jest bardzo dużo produktów zawierających ten bardzo cenny składnik:

>>> Preparaty z kwasem Omega-3

>>> Trany z kwasem Omega-3

 

mgr farm. Wiktor Pawliczak

Ukończył farmację na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Prywatnie miłośnik gór. Każdy wolny weekend stara się wykorzystać aktywnie przemierzając szlaki górskie. Gdy aura nie rozpieszcza i nie ma możliwości wybrać się na szlak, dobra gra strategiczna z powodzeniem wypełnia tą lukę.

Twoja opinia jest bardzo ważna.

Pomoże innym wybrać najlepszy produkt, a nam udoskonalić ofertę. Zaloguj się i dodaj opinię.

ZALOGUJ SIĘ

Ten produkt nie posiada jeszcze żadnych opinii.

Informacja dotycząca polityki plików cookies: Informujemy, iż w naszych serwisach internetowych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Dalsze korzystanie z naszych serwisów, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności.